Rozciąganie mięśni kregoslupa po jednej stronie zawsze pomaga mi na bol kręgosłupa, bo mam wypukliny

3 odpowiedzi
Rozciąganie mięśni kregoslupa po jednej stronie zawsze pomaga mi na bol kręgosłupa, bo mam wypukliny i przepukliny na tę jedną stronę. Czy koniecznie muszę rozciągać mięśnie kręgosłupa po drugiej stronie?
Dzień dobry. Nie musi Pan/Pani rozciągać mięśni po drugiej stronie, natomiast dobrze jest zawsze dbać o symetryczność przy wykonywaniu ćwiczeń, więc zalecałbym wykonywać ćwiczenia obustronnie. Pozdrawiam.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
To zależy od postawy całego ciała. Bez oględzin na żywo nie da się udzielić prawidłowej odpowiedzi na to pytanie. Pozdrawiam!
Dzień Dobry,
Warto rozciągać obie strony. Pozdrawiam

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.