Skręcony staw skokowy.
4
odpowiedzi
Witam Serdecznie,
Kilka dni temu skręciłem staw skokowy to chyba II stopień . Chciałbym zapytać o rehabilitację, ćwiczenia oraz dietę (wysokobiałkowa ?) Jak to generalnie wygląda
Kilka dni temu skręciłem staw skokowy to chyba II stopień . Chciałbym zapytać o rehabilitację, ćwiczenia oraz dietę (wysokobiałkowa ?) Jak to generalnie wygląda
W II stopniu stosujemy odciążanie i elewację kończyny, kompresję opaską elastyczną, zimne okłady oraz unieruchomienie w stabilizatorze do czasu ustąpienia dolegliwości bólowych i obrzęku. Unieruchomienie możemy stosować dłużej tzn. w okresie ćwiczeń wzmacniających mm. strzałkowe oraz przy czynnościach wymagających stabilności kostki (chodzenie po nierównym podłożu, aktywność sportowa). Fizjoterapię możemy rozpocząć niezwłocznie (krioterapia, pole magnetyczne, terapuls, ćwiczenia wzmacniające mm. strzałkowe i poprawiające propriocepcję) najlepiej pod okiem fizjoterapeuty. Nie znam badań dotyczących wpływu diety na gojenie skręcenia stawu skokowego.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
rehabilitacja jak najbardziej wskazana (ćwiczenia w plaszczyźnie strzałkowej,krioterapia,
jontoforeza laser wirówka itp. dieta nie ma większego znaczenia-)
jontoforeza laser wirówka itp. dieta nie ma większego znaczenia-)
Dobry Wieczór,
Niestety ale bez badania Pana trudno coś powiedzieć jednoznacznie i wiążąco.
Pozdrawiam.
Niestety ale bez badania Pana trudno coś powiedzieć jednoznacznie i wiążąco.
Pozdrawiam.
Sugeruję wizytę:
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Stosowana we wczesnym okresie po urazie fizjoterapia przyspiesza proces gojenia (szybciej ustępuje ból, obrzęk, krwiak). Celem fizjoterapii w późniejszym okresie jest odtworzenie zakresu ruchu, siły mięśniowej oraz, co bardzo ważne, dobrej kontroli nad stawem (czucie głębokie). Generalnie należy zgłosić się do fizjoterapeuty. Szczegółów jest zbyt dużo, żeby się tutaj rozpisywać. Dieta ma znaczenie drugorzędne. Pozdrawiam
Podobne pytania
- Witam, mój maz zażywa od dluzszego czasu leki na prostate, czy moga one powodowac pogorszenie nasienia albo bezplodnosc? Od momentu zazywania tych lekow maz caly czas na wypryski na czlonku - czy to moze byc efekt uboczny tych lekow? Po jakim czasie od zakonczenia kuracji antybiotykiem mozna zaczac…
- Witam serdecznie ! Piszę ponieważ miałem zmiażdżony paliczek u lewej ręki. Palec został odratowany mimo groźby amputacji. Jedynym problemem jest wygląd paznokcia, który źle rośnie i jest zgrubiały z fałdami. Czy są jakieś szanse aby paznokieć wyglądał estetycznie ? Jaki koszt zabiegu zerwania obecnego…
- Mam 16 lat. W wieku 10 lat doznałem urazu nosa w wyniku kórego jest on nieco przesunięty w bok. Najprawdopodobniej był wtedy złamany. Nie jest to wielka deformacja, aczkolwiek widoczna. Czy istnieje możliwość wyprostowania nosa? Czy to jest bardzo skomplikowany zabieg?
- Dzień dobry, 3 miesiące temu rozpocząłem intensywny trening fizyczny (kondycyjno- wydolnościowy, nie siłowy), ćwiczę 4-5 razy w tygodniu, pijąc jednocześnie bardzo duże ilości wody. Niestety coraz częściej zdarza mi się budzić w nocy przez mocne na parcie na pęcherz, muszę wstać oddać mocz, gdyż inaczej…
- Dzień dobry, Stwierdzono u mnie boczne przyparcie rzepki. Chciałabym juz wrócić do sportu. Panie doktorze czy opaski uciskowe w mojej sytuacji są wskazane? Czy opaski pomagają w odciązeniu kolana czy osłabiają mięśnie? (Używałabym jej tylko w trakcie ćwiczeń). Czy to schorzenie kolana da się wyleczyć…
- witam po jakim czasie od operacji zwezenia zoladka mozna usuwac zbedna skure tak zeby nei ponawiac zabiegu usuwania tkanki tlszczowej i czy po takim zabiegu zostaja duze blizny
- Od roku czasu zmagam się z bólem pleców w okolicy lędźwiowo-krzyżowej. Posiadam wynik z rezonansu magnetycznego, który opisuje zwyrodnienia. Według ortopedy - nieoperacyjne. Niestety ból doskwiera mi coraz bardziej i nie wiem co mam zrobić. Do kogo najlepiej się udać?
- 29.04.2016 miałam wypadek samochodowy doszło do złamania wyrostka kruczego łopatki prawej i uszkodzenia naderwania więzozrostu barkowo-obojczykowego. Jeden lekarz stwierdził że wymaga to operacji drugi stwierdził że wystarczy kamizelka którą miałam założoną przez 5 tygodni. Po tym czasie została ściągnięta…
- Witam, byłem u lekarza z powodu guza między jądrem a najądrzem. USG wykazało że jest to torbiel. Pytanie jest takie czy ta torbiel może się przeistoczyć w nowotwór lub w inną groźną chorobę w przyszłości.
- Witam, mam do usunięcia znamię, Pani dermatolog poleciła mi Pana, czy przed zabiegiem niezbędna jest konsultacja? Czy mogła bym umówić się od razu na zabieg?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.