Słyszałam że psychoterapeuta na psychoterapii pyta się pacjenta o cel terapii. Czy moim celem mogłob

3 odpowiedzi
Słyszałam że psychoterapeuta na psychoterapii pyta się pacjenta o cel terapii. Czy moim celem mogłoby być ustąpienie wszystkich moich objawów? Jeśli wy byliście na terapii, to co wy postawiliście sobie za cel?
Chyba celem powinno byc poczuć się lepiej, niezależnie od diagnozy i rodzaju trudności???

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Cele w procesie psychoterapii powinny być ustalane wspólnie przez terapeutę i pacjenta i często w trakcie procesu są one weryfikowane, dochodzą kolejne. Rozumiem, że dla Pani ważne jest aby objawy, z którymi się Pani zmaga ustąpiły, jednak wiąże się to zazwyczaj z odnalezieniem ich przyczyny, która najczęściej ma swoje początki na długo przed wystąpieniem objawów.
Witaj,

Tak, pytanie o cel terapii jest bardzo częste, ponieważ pomaga terapeucie lepiej zrozumieć, nad czym chciałabyś pracować i czego oczekujesz od terapii. Cel terapii to bardzo indywidualna sprawa, zależna od tego, co Ty uważasz za najważniejsze w swoim życiu i zdrowiu psychicznym.

Twoim celem może być ustąpienie objawów, jednak warto pamiętać, że terapia to proces, który nie zawsze prowadzi do "całkowitego" ustąpienia objawów, zwłaszcza jeśli są one związane z długotrwałymi problemami emocjonalnymi czy chorobami. Często celem terapii jest nauczenie się lepszego radzenia sobie z tymi objawami, zrozumienie, skąd się biorą, oraz rozwinięcie umiejętności, które pomogą Ci żyć bardziej komfortowo mimo ich obecności.

Jeśli chodzi o innych pacjentów, cele, które ludzie sobie stawiają, mogą być bardzo różne. Dla niektórych celem jest poprawa relacji z bliskimi, dla innych lepsze zrozumienie siebie, rozwinięcie pewności siebie, zmniejszenie poziomu lęku czy depresji, a także uzyskanie większej kontroli nad emocjami.

Najważniejsze, żeby cel terapii był dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości, a terapeuta pomoże Ci go sprecyzować i rozwijać w trakcie wspólnej pracy. Ważne, abyś była otwarta na to, że cele mogą się zmieniać w trakcie terapii w miarę, jak będziesz poznawać siebie i swoje potrzeby coraz głębiej.

Pozdrawiam serdecznie,
Renata Zasada

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.