Stosuję omega3,6,9 pozyskiwane z olejów roślinnych w dawce 2,2 grama. Czy jednocześnie mogę stosować

3 odpowiedzi
Stosuję omega3,6,9 pozyskiwane z olejów roślinnych w dawce 2,2 grama. Czy jednocześnie mogę stosować omega3 z ryb 1 gram? Czy to nie będzie za dużo omega3 ?
Proponuję stosować wyłącznie omega 3 z ryb.
W naszej szerokości geograficznej nie spotyka się niedoborów, a raczej nadmiar stężenia omega 6, zatem warto wyrównać bilans, którego zachowanie pozwala organizmowi osiągać korzyści z przyjmowanych kwasów tłuszczowych.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dziennie łącznie ok 2-3 g EPA I DHA jest okej :)
Dzień dobry, polecałabym stosowanie wyłącznie omega-3 pochodzących z ryb 250 mg EPA+DHA. Pozdrawiam

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.