Stres i nerwy od niewysypiania,Bezsennosc, picia napojow energetycznych i alkoholu
3
odpowiedzi
Nie wysypianie,sie,czyli nieregularne chodzenia spac,malo spanie,raz w tygodniu albo caly tydzien,czy 3-4 dni i znowu 3-5 dni albo po 2 tygodniu,.Bezsennosc,picie Napojow energetycznych, albo wodki lub piwa,zmeczenie,klotnie,nieporozumienia czy wsrod rodziny,,brak motywacji,przejmowanie sie,sytuacja,problemami,moga doprowadzac do nerwow i stresow?
Witam. Mam wrażenie, że postawione tu pytanie jest jednocześnie odpowiedzią. Oczywiście, że wszystkie wymienione okoliczności mogą doprowadzać do dużego obciążenia emocjonalnego, nasilają stres i utrudniają codzienne funkcjonowanie. Warto to życie porządkować, pomału starać się układać, rozumieć, uczyć się dbać o siebie. Niewątpliwie wymaga to systematycznej, niełatwej pracy. Moim zdaniem warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty.
Małgorzata Danielewicz
Małgorzata Danielewicz
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Tak jak pytanie jest chaotyczne - tak chaos w życiu, nieregularny sen, wszelkie używki, problemy życia codziennego w rodzinie w pracy mogą doprowadzić do stanów nerwicowych i zaburzeń adaptacyjnych.
Dzień dobry,
na pewno niezdrowy tryb życia (alkohol, niedostatki snu) mogą zaburzać równowagę psychiczną i zmniejszać odporność na stres oraz wybuchowość. Podobnie jak nieporozumienia i kłótnie. Jeżeli potrafi Pan/Pani zauważyć te czynniki wpływające na zachowanie, prawdopodobnie będzie Pan/Pani mógł/mogła rozpocząć porządkowanie swojego życia od tych najbardziej poddających się kontroli, czyli: spania i napojów energetycznych. W wypadku niemożności poradzenia sobie z alkoholem konieczna może być terapia uzależnień.
Pozdrawiam,
Katarzyna Zieniewicz
na pewno niezdrowy tryb życia (alkohol, niedostatki snu) mogą zaburzać równowagę psychiczną i zmniejszać odporność na stres oraz wybuchowość. Podobnie jak nieporozumienia i kłótnie. Jeżeli potrafi Pan/Pani zauważyć te czynniki wpływające na zachowanie, prawdopodobnie będzie Pan/Pani mógł/mogła rozpocząć porządkowanie swojego życia od tych najbardziej poddających się kontroli, czyli: spania i napojów energetycznych. W wypadku niemożności poradzenia sobie z alkoholem konieczna może być terapia uzależnień.
Pozdrawiam,
Katarzyna Zieniewicz
Podobne pytania
- Dzień dobry. Bardzo długi czas spędziłam w domu.. kilka lat. Zauważyłam, że mam problem z wyjściem, rozmową z ludźmi.. Sprawia mi trudność zmuszenie się do wyjścia gdziekolwiek, nawet sklepu czy urzędu. Obniżone samopoczucie, wahania nastroju, częsty płacz utrudniają mi codzienne funkcjonowanie, a tym…
- Witam Moja córka (20 lat) ok.2 m-ce temu rozstała się z chłopakiem z którym była od 4 lat. Nie potrafi się pozbierać - ma zaburzenia w odżywianiu (schudła), ciągle analizuje sytuacje z swojego związku i obwinia siebie za jego rozpad, wszystko co robi to robi "bo musi", brak motywacji do działania, całymi…
- Trudno mi jest znalesc Kobiete ,na portalach randkowych .Gdy pisze do kobiet na portalach randkowych roznie to bywa Odpisuja,albo nieodpisuja.Czesciej rozmawiam o ile odpisuja,bo jak nie ospisuja to noe zmuszam kobiet do odpisywania . Na co zwracam uwage , piszac do kobiet? Zwracam uwage na zdjecia…
- Witam, mam problem z odbyciem stosunku czy jest mi Pani w stanie pomóc? powinnam się zapisać do Pani na wizytę wraz z mężem? proszę o szybka odpowiedź
- Witam Mam 27 lat. Parę lat temu zakończyłam kilkuletni związek. Po zerwaniu mój były partner zastosował w stosunku do mnie ostry stalking, wraz z zastraszaniem, prześladowaniem psychicznym itp. Trwało to dłuższy okres czasu, bardzo ciężko to przeżylam. Od tamtej pory nie potrafię budować i utrzymywać…
- Witam.Pisze do Pani poniewaz juz nie wiem jak sobie poradzic.Moja sytuacja jest skomplikowana poniewaz 2 lata temu rozstalam sie z ojcem mojej corki.Corka ma obecnie 6 lat.On wyjechal do holandii i zalozyl tam nowa rodzine,corka o tym wie.Ja z corka zostalam tutaj i mieszkamy we dwie.Corka czesto jezdzi…
- Dzień Dobry. Czy zajmuje się Pani również dziećmi (13 lat) ? Problem to prawdopodobnie zaburzenie odżywiania. Od jakiegoś czasu ( po przejściu do Gimnazjum) nie chce jeść. Wcześniej jadł wybiórczo a teraz coraz mniej
- Witam,W piatek przywiozłam syna z Warszawy uzależnił się od heroiny na piątek 9-go ma termin w Krakowie na detox ale w tej chwili ma pierwsze objawy odstawienia nie wiem jak mu pomóc proszę o poradę Pozdrawiam Danuta
- Mam 22 lata, jestem bardzo wycofanym czlowiekiem. Nie potrafie komunikować sie z ludźmi, czesto milcze, wysłuchuję ich problemów, ale nie potrafie rozmawiać o swoich. Jestem masazystka, mam obsesje na punkcie biologii, organów, ciała. mam wrazenie, ze tylko przez dotyk i miesnie jestem w stanie sie komunikowac…
- Witam Panią serdecznie, mam taki problem, strasznie kręcą mnie kobiece stopy, ich zapach oraz smak i kobieca dominacja, czy mam zaburzenia psychiczne czy jest to całkiem normalne.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.