Syn lat 17 ma problem ze snem .zasypia spokjnie około 23 ale po pol godz snu budzi się zalekniony i

1 odpowiedzi
Syn lat 17 ma problem ze snem .zasypia spokjnie około 23 ale po pol godz snu budzi się zalekniony i następnie ma problem z zaśnięciem, gdy już się uspokoi po około pół do godziny spi już do rana . Jak mu pomóc
Dzień dobry,
Mogą Państwo spróbować wprowadzić zasady higieny snu takie jak nieużywanie/ograniczenie używania urządzeń elektronicznych przed snem, nie spożywanie napojów takich jak herbata/kawa/napoje energetyczne po godzinie 18, nie spędzanie czasu w łóżku w ciagu dnia. Syn może wypróbować różnego rodzaju techniki relaksacyjne przed snem. Natomiast jeśli to nie pomoże, albo dziecka trudności ze snem już w tej chwili w znaczący sposób utrudniają mu funkcjonowanie w ciągu dnia, lub występują inne niepokojące Panią objawy, należy skonsultować to z lekarzem. Najlepiej psychiatrą. Pełna wizyta umożliwi dokładne zebranie wywiadu i diagnozę ewentualnego powodu kłopotów ze snem.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.