Szanowni Państwo, Mam stwierdzoną chondromalację rzepki, która przejawia się doznaniami bólowymi(

2 odpowiedzi
Szanowni Państwo,

Mam stwierdzoną chondromalację rzepki, która przejawia się doznaniami bólowymi(bywa, że bardzo silnymi)raz na jakiś czas, najczęściej gdy trzymam nogi zgjęte w jednej pozycji zbyt długo.
Chcę zacząć ćwiczyć na siłowni, ponieważ chciałabym schudnąć. Jakie ćwiczenia są dozwolone przy tej przypadłości? Czy są może jakieś wskazane ćwiczenia? A jakie są wykluczone?

Z góry serdecznie dziękuję za odpowiedzi!
Dzień Dobry, przed rozpoczęciem aktywności na siłowni zalecałbym konsultację fizjoterapeutyczną. Fizjoterapeuta powinienem określić przyczynę problemu, zbadać Pani możliwości ruchowe, napięcie tkanek co pozwoli mu ocenić i zaplanować leczenie. Chondromalacja najczęściej jest tylko objawem, że coś w naszym aparacie ruchu funkcjonuje nie do końca dobrze. Może to być staw biodrowy, staw skokowy, dysbalans mięśniowy, przykurczone lub zbyt słabe mięśnie oraz wiele innych. Czynników może być wiele dlatego warto skonsultować się z fizjoterapeutom, który zbada Panią oraz zaplanuje leczenie, a w konsekwencji da zielone światło do pracy na siłowni.

Pozdrawiam.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
ogólne ćwiczenia korekcyjne przeważnie nie pomagają, a raczej szkodzą.
polecam s\odbyć wizytę stacjonarną, na podstawie badania funkcjonalnego otrzymasz zalecenia..

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.