Tak bardzo nie chce się bać/ lęk i obawy z wychodzeniem na zewnątrz
6
odpowiedzi
Wszystko zaczęło się od tego, że zaczęłam odczuwać słabość całego ciała na spacerze z psem, w pracy... itp.. Czułam jakbym miała zaraz zemdleć. Miałam nogi jak z waty, ciężką głowę, ciemno przed oczami. Ręce mi się trzęsły, nogi..
Zrobiłam badania laboratoryjne, zdjęcie zatok, miałam badanie serca... I nic... Wszystko w porządku.
A mimo to zaczęłam odczuwać strach przed wyjściem z domu, z obawy przed zasłabnięciem. Kiedy tylko o tym myślę, czuje, że coraz bardziej "kołysze" mi się w głowie. Czuje się niestabilnie. Niepewnie. Nieswojo. Na stojąco, na siedząco, na leżąco..
Teraz to już nawet nie jestem w stanie w ogóle wyjść w domu, bo od razu czuje wzmożone "kołysanie" w głowie.
Czuje, że myśl o wyjściu bardzo mnie stresuje.
Ogólnie jestem bardzo nerwową osobą, porywczą. Mam stresującą pracę. Nie ma praktycznie dnia, abym się czymś nie stresowała, nie przejmowała, nie płakała... Zaczęłam mieć problem z zasypianiem - nie zbyt często. Przez zaśnięciem myślę, że o tym co dziś zrobiłam w pracy, czego nie zrobiłam, co jutro mam do zrobienia... I to powoduje, że się denerwuje, jestem niespokojna i nie mogę zasnąć nawet do samego rana.
Kiedy rozpoczynam dzień pracy, czuje specyficzne "ukłucie" w brzuchu. Od tego czasu cała jestem jakby bardziej pobudzona. W gotowości.
Spotkałam się z neurologiem. Dostałam leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe oraz nasenne. Pierwszy raz jestem w takiej sytuacji.
Chciałabym dojść do siebie jak najszybciej się da.
Czy moje lęki związane z wychodzeniem z domu są do "usunięcia"? Czy z tym są związane moje zawroty głowy? Czuje się z tym źle, że nie mogę wyjść nawet z psem na spacer...
Zrobiłam badania laboratoryjne, zdjęcie zatok, miałam badanie serca... I nic... Wszystko w porządku.
A mimo to zaczęłam odczuwać strach przed wyjściem z domu, z obawy przed zasłabnięciem. Kiedy tylko o tym myślę, czuje, że coraz bardziej "kołysze" mi się w głowie. Czuje się niestabilnie. Niepewnie. Nieswojo. Na stojąco, na siedząco, na leżąco..
Teraz to już nawet nie jestem w stanie w ogóle wyjść w domu, bo od razu czuje wzmożone "kołysanie" w głowie.
Czuje, że myśl o wyjściu bardzo mnie stresuje.
Ogólnie jestem bardzo nerwową osobą, porywczą. Mam stresującą pracę. Nie ma praktycznie dnia, abym się czymś nie stresowała, nie przejmowała, nie płakała... Zaczęłam mieć problem z zasypianiem - nie zbyt często. Przez zaśnięciem myślę, że o tym co dziś zrobiłam w pracy, czego nie zrobiłam, co jutro mam do zrobienia... I to powoduje, że się denerwuje, jestem niespokojna i nie mogę zasnąć nawet do samego rana.
Kiedy rozpoczynam dzień pracy, czuje specyficzne "ukłucie" w brzuchu. Od tego czasu cała jestem jakby bardziej pobudzona. W gotowości.
Spotkałam się z neurologiem. Dostałam leki przeciwdepresyjne i przeciwlękowe oraz nasenne. Pierwszy raz jestem w takiej sytuacji.
Chciałabym dojść do siebie jak najszybciej się da.
Czy moje lęki związane z wychodzeniem z domu są do "usunięcia"? Czy z tym są związane moje zawroty głowy? Czuje się z tym źle, że nie mogę wyjść nawet z psem na spacer...
Dzień dobry, jest to bardzo możliwe, że zawroty głowy mają charakter nerwicowy i podłoże lękowe. Proszę udać się na terapię. Nawet jeśli nie uda się za jej pomocą całkowicie zlikwidować problemu, to jestem pewna, że można zmniejszyć nasilenie tych objawów. Poza tym najlepsze rezultaty daje zwykle łącznie farmakoterapii z psychoterapią. Życzę powodzenia, Natalia Słowik
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam,
Pisze Pani, że od jakiegoś czasu odczuwa Pani trudności związane z wychodzeniem z domu oraz odczuwa objawy lęku. Napisała Pani także, że dużo się stresuje i myśli na temat pracy i zmartwień. Najprawdopodobniej objawy somatyczne, które Pani wymieniła w postaci zawrotów głowy oraz poczucia braku stabilności są związane z odczuwaniem lęku. Kiedy zaczynamy się bać wzrasta poziom adrenaliny, podnosi się ciśnienie krwi, szybciej zaczyna bić nam serce co zwiększa niepokój, kiedy się na nim skupimy zaczyna to przybierać formę błędnego koła. Im więcej o tym myślimy tym bardziej lęk nasila i objawy fizyczne zwiększają się. Dodatkowo stres, który często
pani towarzyszy może powodować, że Pani organizm jest cały czas w silnym napięciu, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia napięcia i niepokoju. Wyobrażam sobie, że może czuć się Pani zmęczona i wyczerpana odczuwając tak silny dyskomfort. Myślę, że warto byłoby udać się do terapeuty, który wspólnie mógłby pomóc znaleźć przyczyny takiego stanu oraz pomóc obniżyć taki stan napięcia. Za pomocą terapii można również pracować nad obniżeniem stresu związanym z martwieniem się. W przypadku trudności związanych z odczuwaniem silnego często stosuje się psychoeduację i proponuje techniki relaksacyjne, które mogą pomóc ulżyć w takich stanach silnego napięcia zanim dojdzie się do przyczyny ich występowania. Myślę, że rozmowa ze specjalistą oraz udzielone wsparcie psychologiczne mogłoby sprawić, że poczułaby Pani ulgę.
Pozdrawiam
Pisze Pani, że od jakiegoś czasu odczuwa Pani trudności związane z wychodzeniem z domu oraz odczuwa objawy lęku. Napisała Pani także, że dużo się stresuje i myśli na temat pracy i zmartwień. Najprawdopodobniej objawy somatyczne, które Pani wymieniła w postaci zawrotów głowy oraz poczucia braku stabilności są związane z odczuwaniem lęku. Kiedy zaczynamy się bać wzrasta poziom adrenaliny, podnosi się ciśnienie krwi, szybciej zaczyna bić nam serce co zwiększa niepokój, kiedy się na nim skupimy zaczyna to przybierać formę błędnego koła. Im więcej o tym myślimy tym bardziej lęk nasila i objawy fizyczne zwiększają się. Dodatkowo stres, który często
pani towarzyszy może powodować, że Pani organizm jest cały czas w silnym napięciu, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia napięcia i niepokoju. Wyobrażam sobie, że może czuć się Pani zmęczona i wyczerpana odczuwając tak silny dyskomfort. Myślę, że warto byłoby udać się do terapeuty, który wspólnie mógłby pomóc znaleźć przyczyny takiego stanu oraz pomóc obniżyć taki stan napięcia. Za pomocą terapii można również pracować nad obniżeniem stresu związanym z martwieniem się. W przypadku trudności związanych z odczuwaniem silnego często stosuje się psychoeduację i proponuje techniki relaksacyjne, które mogą pomóc ulżyć w takich stanach silnego napięcia zanim dojdzie się do przyczyny ich występowania. Myślę, że rozmowa ze specjalistą oraz udzielone wsparcie psychologiczne mogłoby sprawić, że poczułaby Pani ulgę.
Pozdrawiam
Witam, jak Pani sama napisała ma Pani bardzo stresujęcą pracę. W moim profilu znajdzie Pani link "stres zabija po cichu", jeżeli Pani to przeczyta zrozumie Pani jakie mogę być przyczyny Pani dolegliwości.
Naturalnie nie diagnozujemy na podstawie opisu, jednak mam pewne obawy czy rozpoznanie depresji jest uzasadnione. Jednak radziłbym Pani spotkać się jak najszybciej z dobrym psychoterapeutą, w ostateczności może się Pani zgłosić do mnie na terapię przez internet. Jeżeli to "tylko" zaburzenia lękowe a nie zaburzenia lękowe i depresja to można to całkowicie wyleczyć bez farmakologii.
Pozdrawiam
Naturalnie nie diagnozujemy na podstawie opisu, jednak mam pewne obawy czy rozpoznanie depresji jest uzasadnione. Jednak radziłbym Pani spotkać się jak najszybciej z dobrym psychoterapeutą, w ostateczności może się Pani zgłosić do mnie na terapię przez internet. Jeżeli to "tylko" zaburzenia lękowe a nie zaburzenia lękowe i depresja to można to całkowicie wyleczyć bez farmakologii.
Pozdrawiam
Witam, tak może objawiać się napad lęku panicznego, który często jest nabudowany na pozabezpiecznej więzi z opiekunem pierwszoplanowym (nadopiekuńczej) oraz naszych temperamentalnych czynnikach ryzyka (tzw. trudny temperament ) w korelacji z wpływem środowiska, w którym się wychowywaliśmy i naszego genomu (dziś mówimy też już o epigenomie). Te czynniki oraz stres ( u Pani jest to praca i być może jeszcze jakieś inne, tzw. wyzwalacze, których wcześniej Pani nie dostrzegała/ ignorowała?) wypracowały u Pani obecnie takie sposoby reakcji oraz radzenia sobie z życiem codziennym. To pokazuje, że ma Pani coś do przepracowania. Rekomenduję krótkoterminową terapię poznawczo-behawioralną, która pozwoli konstruktywnie przejrzeć się źródłom i wypracować nowe strategie oraz je ugruntować. Pozdrawiam:)
Dzień dobry , w związku z opisywanymi przez Panią objawami sugerowałbym konsultację z psychoterapeutą. Pozdrawiam M .Król
Witam! być może sa to objawy związane z lękiem, skoro psychiatra wystawił receptę na leki musi mieć już pani wstepną diagnozę. Polecam wizyte u terapeuty w tej sprawie, by dotrzec do źródłą problemu, którymi często są nieuświadomione emocje i konflikty psychiczne.
Podobne pytania
- Ja z takim problemem. Odkąd urodziłam córeczkę mam problem z wyjściem na dwór do sklepu czy ogólnie do ludzi. Gdy wyjdę to robi mi się słabo i mam strach że zaraz coś się stanie i zemdleje. Wejdę z córeczką (11msc) do sklepu to zaraz mam gorące poty,jest mi słabo,duszno i się trzęsę. Ogólnie napiszę…
- Mam problem z wyjściem z domu , ale tylko sama są to lęki zawroty głowy i mdłości .Przychodzi to nagle robi się ciemno przed oczami i wydaje mi sie ,że sie przewracam .Jeżeli idę z kimś nie mam takich problemów puki co .Wtedy rozmawiam i nie mam w ogóle takich objawów .
- Mam 18 lat i bardzo boję jeździć schodami ruchomymi. Nie wiem dlaczego. Na górę jeszcze wjade ale na dół nie dam rady poprostu boję się. Mam atak paniki gdy mam zjechać gorąco mi się robi płaczę i się trzęse. Tylko Raz udało mi się zjechać po takim ataku. Mam lęk wysokości ale nie aż taki poprostu boję…
- Witam serdecznie, jestem mamą trzyletniego synka i razem z mężem chcielibyśmy postarać się o kolejne dziecko, niestety jak tylko sobie pomyślę o tym, że dziecko trzeba urodzić to mam paraliżujący strach. Synek urodził się w 38 tygodniu ciąży, która przebiegała wzorowo, poza rosnącym brzuszkiem ni miałam…
- Dzień dobry. Od zawsze panicznie boję się kotów. Dwa miesiące temu poznałem kobietę, która ma w domu kota. Spotykamy się tylko na mieście, gdyż nie jestem w stanie wejść do niej do mieszkania. Chciałbym zacząć leczyć tę fobię choć wcześniej nie dostrzegałem takiej potrzeby. Boję się również innych zwierząt.…
- Witam, od 10 lat zmagam się już z agorafobią, przyjmuję stałą dawkę 1 tab. 20mg na bazie paroksetyny. Na stałe jestem pod opieką psychiatry, a w zasadzie odwiedzam go co 2-3 miesiące i wizyta trwa 5 min - ogranicza się do wypisania recepty i pytania czy wszystko jest ok. Problem polega na tym, że ja…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 7 pytań dotyczących usługi: Fobia
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.