tego to nie wiem możliwe że tak

Proszę zgłosić się po pomoc do lekarza psychiatry, ewentualnie do psychologa.

Dzień dobry,
depresja może mieć różne przyczyny i różny stopień nasilenia. Jeśli nastąpiło pewne załamanie, to można wywnioskować, że coś w Pani życiu nastąpiło takiego, z czym chwilowo nie jest Pani sobie w stanie poradzić. Istotnym wydaje się być wizyta u specjalisty (lekarz psychiatra, psycholog), który oceni stopień i przyczynę pogorszenia nastroju u Pani. Tylko specjalista po bezpośrednim spotkaniu jest w stanie ocenić, czy zaproponować Pani wsparcie, czy to psychoterapeutyczne, czy też farmakologiczne. Zachęcam do takiej wizyty, bo ustalenie przyczyn i stopnia nasilenia objawów pozwoli zaproponować Pani najbardziej właściwą, a przy tym skuteczną pomoc. Pozdrawiam serdecznie.

Depresja może mieć różne podłoże, trudno odpowiedzieć na tak ogóle pytanie. Zazwyczaj depresja wiąże się z poczuciem bycia w potrzasku, dlatego warto znaleźć i nazwać swoją pułapkę i podjąć trud wyjścia z niej, w tym może pomóc psycholog.
Kryzys zwykle świadczy o potrzebie dokonania zmiany.
Depresję leczy się najskuteczniej przez połączenie terapii prowadzonej przez psychologa i leczenie farmakologiczne, które prowadzi psychiatra).
Pozdrawiam

Nie ma magicznej recepty , która sprawdzi się u wszystkich, to bardzo indywidualna sprawa. Z w walce z depresją może pomóc psycholog, psychoterapeuta , ale czasem też jest potrzebna współpraca z psychiatrą. Zachęcam na początek u wizyty u psychologa,