Tycie mimo tego, że nie jem duzo

1 odpowiedzi
3 lata temu odchudzałam się (z 66 kg na 50 kg, 170 cm wzrostu), dużo cwiczylam, za malo jadlam, nie miałam miesiaczki 2,5 roku. Obecnie wrócila (przy 58 kg), jem ok 1600 kcal jednak nie utrzymuje na tym wagi - tyję, zwiekszaja mi się obwody. :( co z tym zrobic? to pewnie zwolniony metabolizm przez diety...
Przyrost masy ciała może wynikać z wielu przyczyn: spowolnienie metabolizmy po stosowaniu niezbilansowanych diet, zaburzenia hormonalne, brak aktywności bądź niedobory składników. Kaloryczność diety to nie wszystko, należy dietę zbilansować pod białka, tłuszczów i węglowodanów. Najważniejsze jest to aby dietetyk przeprowadził bardzo dokładny wywiad żywieniowy w celu znalezienia przyczyny wzrostu masy ciała oraz doboru odpowiednich założeń żywieniowych. Niezbędna w tym przypadku jest także analiza składu ciała.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.