U mnie to muszą być jakieś inne propozycje sposoby żebym się nie denerwował i nie był zły bo rozmowy

2 odpowiedzi
U mnie to muszą być jakieś inne propozycje sposoby żebym się nie denerwował i nie był zły bo rozmowy z psychologiem nie pomagają możemy se gadać i gadać i tak nie pomaga a męczy mnie to już :-(
Zachęcam do skorzystania z pomocy doświadczonego psychoterapeuty. Sam psycholog to może być za mało. Angelika Urban

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Co ma Pan na myśli przez "denerwowanie się"? Bardziej złość czy bardziej strach?
Jeśli rozmowa z tym konkretnym psychologiem Panu nie pomaga, to sugeruję wypróbować 2-3 innych. Rekomendowałbym takiego, który zna i stosuje podejście poznawczo-behawioralne lub chociaż zna metodę RTZ (Racjonalna Terapia Zachowania).
W tym ostatnim wątku - może sobie Pan również sam spróbować pomóc z pomocą książki: Maxie C. Maultsby Racjonalna terapia zachowania. Podręcznik terapii poznawczo-behawioralnej

Pozdrawiam i życzę powodzenia w zyskiwaniu spokoju :)

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.