Ucisk nadgarstków
6
odpowiedzi
Od dłuższego czasu odczuwam dyskomfort w nadgarstkach. – ucisk i ból. Odczuwam to podczas codziennych czynności. Nawet jak używam myszki czy też telefonu. Zdarza się to nawet wtedy jak mam wolne dłonie. Dodam, że jestem osba aktywną, przez to nie mogę dalej uprawiać sportu.
jeżeli nie ma czegoś poważniejszego, to stawiam na brak mobilności w stawach nadgarstkowych.
polecam szeroką gamę ćwiczeń mobilizacyjnych na nadgarstki w rożnych płaszczyznach, również rotacyjne. można znależć na you tube bądź jest wydana książka k. starretta po polsku.
polecam szeroką gamę ćwiczeń mobilizacyjnych na nadgarstki w rożnych płaszczyznach, również rotacyjne. można znależć na you tube bądź jest wydana książka k. starretta po polsku.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Problem moze byc wielopoziomowy, poczynajac od ucisku nerwu w kanale nadgarstka po zaburzenie krazenia … Zapraszam na terapie problem jest jak najbardziej do rozwiazania
Podane informacje wskazują na mechaniczną przyczynę dyskomfortu nadgarstków,czy łaczy się to z mrowieniem palców ,jeśli tak to których? Dalsze postępowanie diagnostyczne miałoby okreśic gdzie jest źródło problemu ,korzeń nerwu rdzeniowego w części szyjnej ,splot barkowy czy nerw obwodowy w przedramieniu lub nadgarstku. Jako fizjoterapeuta wykorzystałbym w pierwszym etapie neuromobilizację jako narzędzie diagnostyczne i terapeutyczne. Pozdrawiam.
Trochę mało szczegółów zostało podane w tym opisie. Jeżeli uciskowi i bólowi towarzyszy uczucie drętwienia mrowieniu lub cierpniecie może to świadczyć o zespole uciskowym nerwu obwodowego( Cieśń nadgarstka lub Kanał Guyona. Jeżeli używa Pan dużo dłoni w ruchu zaciskania dobrym pomysłem jest rozciąganie zginaczy nadgarstka i palców ( strona dłoniowa przedramienia) oraz praca nad prostownikami( ruch otwierania palców). Dla osób aktywnych ważne jest wykonywanie ćwiczeń ślizu nerwów obwodowych kończyn górnych. Nerw Łokciowy Promieniowy i Pośrodkowy.
badanie funkcjonalne i pewnie usg
Witam. Problem może mieć pochodzenie;
a) miejscowe, np.z powodu przeciążeń tkanek miękkich lub ucisku wewnątrz kanału nadgarstka b) globalne, np.z powodu zaburzenia biomechaniki tkanek, stawów górnej części tułowia
c) neurologiczne, z powodu schorzenia odcinka szyjnego kręgosłupa
Może również istnieć kombinacja wszystkich powyższych przyczyn . Dokładne badanie a następnie zabiegi powinny rozwiązać ten problem.
pozdrawiam .
a) miejscowe, np.z powodu przeciążeń tkanek miękkich lub ucisku wewnątrz kanału nadgarstka b) globalne, np.z powodu zaburzenia biomechaniki tkanek, stawów górnej części tułowia
c) neurologiczne, z powodu schorzenia odcinka szyjnego kręgosłupa
Może również istnieć kombinacja wszystkich powyższych przyczyn . Dokładne badanie a następnie zabiegi powinny rozwiązać ten problem.
pozdrawiam .
Eksperci
Podobne pytania
- Witam, od pewnego czasu w nocy boli mnie skóra, ból ma umiejscowienie w okolicy łokcia i rozchodzi sie w dwie jego strony, jakby w skorze znajdowały się igły. Co to moze być i czy powinnam zwrócić się z tym problemem do jakiegoś specjalisty?
- Proszę uprzejmie o interpretację tych badan czy są dobre czy mam jak naprędzej udać się do specjalisty Badanie: P/c. przeciw kardiolipinie (IC-9:N89) P/c. przeciw kardiolipinie IgG: Normy: < 12 PL-IgG-U/ml: wynik negatywny ≥ 12 PL-IgG-U/ml: wynik pozytywny Wynik P/c. przeciw kardiolipinie…
- Proszę uprzejmie o interpretację tych badan są dobre czy mam jak najprędzej się udać do specjalisty, czy może powinnam zrobić jeszcze jakieś badania C-3c składowa dopełniacza: 0,57 g/l Zakres referencyjny: 0,9 - 1,8 C-4 składowa dopełniacza 0,04 g/l Zakres referencyjny: 0,1 - 0,4 PPJ (ANA3)…
- Witam mam problem od ponad trzech miesięcy zmagam się z bolącymi łokciami i ramionami nie pomagają mi żadne tabletki ani plastry czy maście nie wiem już co mam zrobić do kogo mam się udać proszę o jakieś porady pomocnicze z góry dziękuję
- Witam, Chciałbym się dowiedzieć co mi dolega z dłonią i ewentualnie jakie badania wykonać. Mianowicie mam opuchliznę między kciukiem, palcem wskazującym a nadgarstkiem. Obecnie pracując w firmie budowlanej utrudnia mi to pracę. Opuchliznę mam tylko na prawej dłoni "mięsień kłębu"?
- Proszę uprzejmie o interpretację tych badan są dobre czy mam jak naprędzej sie udać do specjalisty Badanie Parametr Wynik Jednostka L H Norma Opis P/c. przeciw kardiolipinie P/c. p. kardiolipinie IgG: <2,00 PL-IgG-U/ml < 12 PL-IgG-U/ml: wynik negatywny ≥ 12 PL-IgG-U/ml: wynik pozytywny Badanie…
- Od jakiegoś czasu mam ból prawego łokcia (ortopeda stwierdził łokieć golfisty), potem doszły bóle mięśnia pomiędzy łokciem a nadgarstkiem (nadgarstek nie boli) i ból prawego kciuka. Bóle raz są mniejsze raz nasilają się bardzo, że nie mogę funkcjonować. Co robić?
- Od około miesiaca boli mnie reka w nadgarstku poczatkowo usztywniałam bandazem elastycznym ale nie wiem czy to cos pomagało raczej mało,a od około tygodnia ból rozchodzi sie do kciuka a nawet w kierunku ramienia .Nadmienie ze jestem po zabiegu wstawieniu inplanta w odcinku szyjnym 7 lat temu i pracuje…
- Odkąd pamiętam miałam dziwne uczucie w nadgarstku , tak jakby krew nie mógła przepłynąć swobodnie ,coś jej przeszkadza, jakaś blokada , zdarza się to co kilka dni,a czasem ,raz na dwa tygodnie , nie zależnie od tego czy nic nie robię , czy pracuje , ból występuje w lewym nadgarstku ale w prawym również…
- Bardzo proszę o radę. Od dwóch tygodni zmagam się z zdretwiałym kciukiem,polowa palca wskazującego i okolica dłoni zewnętrznej aż do nadgarstka, z bólem nadgarstka i kciuka włącznie przy ruchach (np.z trudem mogę uciąć nożyczkami opatrunek,jak mocno wyprostuję i naciągnę rękę to czuję jak prąd przeszywa…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 25 pytań dotyczących usługi: ból rąk
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.