Unikam opalania się i codziennie nakładam na odsłonięte części ciała krem z wysokim filtrem. Moja di

W naszej szerokości geograficznej notorycznie mamy niedobory vit D3. Jej przyjmowanie nie ma wpływu na koloryt skóry.

Przyjmowanie witaminy D w naszej szerokości geograficznej szczególnie zimą zawsze ma sens. Większość z nas ma jej niedobór. Nie wpływa ona na kolor skóry.
Jej niewielkie przyciemnienie może powodować betakaroten.

Witam! Proszę udać się do labolatorium i wykonać badanie poziomu Vit D w surowicy aby upewnić się ,że w ogóle potrzebna jest ta suplementacja.Pozdrawiam ! P.S. przedawkowanie witaminy D jest toksyczne. Proszę wpisac w Dr.Google HYPERWITAMINOZA D

Dzień dobry. to miło ,że są osoby przejmujące sie stosowaniem filtrów p/słonecznych .tylko pozostaje kilka pytań1. po co robi to pani w zimie ? W Polskich warunkch i mizernym słońcu stosując fitry i nie zazywając wit D3,ma pani spore szanse na rozwój osteoporozy kości oraz nasilenie tendencji do depresji. W lecie te filtry mają uzasadnienie ,ale o tej porze roku to jest tzw. gruba przesada. Chyba ,że choruje pani na jakieś schorzenie skóry , w którym jest nadwrażliwość na światło słoneczne. Co do koloru skóry wit D3 nic Pani nie da. Nz zmianę kolory zkóry polecana jest marchew ii sioki z marchwi w dużych ilościach.Beta -karoten ,który tam jest da pani pomarończowo-brązowe zabarwienie skóry. Niemniej bardzo bym sugerował łykanie wit D3+ wit K. jesteśmy przecież bardzo ponurym krajem ,jezeli weżniemy pod uwagę ilość słonecznych dni w roku. Japonki ,które osłaniają od stuleci twarz przed słoncem jedzą sushi ,czyli produkty bogate w witaminy A,D3,E ,K. Z poważaniem dr Piotr Mazur