W jaki sposób można sobie poradzić z wadą postawy przodopochyloną miednicą oraz bólem szyji i barków

2 odpowiedzi
W jaki sposób można sobie poradzić z wadą postawy przodopochyloną miednicą oraz bólem szyji i barków przy długiej pracy przy komputerze?
Czy istnieją skuteczne metody mogące pomóc w tym przypadku ? Czy ćwiczenia plus zastosowanie Kinesiology Taping będą w stanie pomóc w moim problemie? Pracuję w pozycji siedzącej i mam wrażenie, że przez to problem się jeszcze bardziej pogłębia.

Kobieta 30 lat
Witam, główną metodą jest terapia manualna wykonywana przez fizjoterapeutę wraz z odpowiednimi ćwiczeniami - kinesiology taping jest tu tylko metodą dodatkową.
Najlepiej udać się do doświadczonego fizjoterapeuty manualnego, wad postawy itp.
Pozdrawiam
Sugeruję wizytę: Konsultacja fizjoterapeutyczna - 140 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Fizjoterapeuta pomoże Pani doraźnie w bólu ale najważniejsze by pokazał prawidłowe ćwiczenia i poinstruował co do pozycji tzw ergonomii pracy w pozycji siedzącej. Jeżeli nie nauczy się Pani funkcjonalnie obchodzić się z swoim kręgosłupem tak by minimalizować przeciążenia w pozycji siedzącej to będzie Pani wracać jak bumerang do fizjoterapeuty zamiast umieć sobie sama pomóc zanim problem bólowy się nasili. Pozdrawiam - powodzenia

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.