Wchłanianie żelaza

1 odpowiedzi
Dzień dobry!

Pani doktor, których produktów spożywczych nie należy ze sobą łączyć aby dobrze wchłaniać żelazo?
Podobnie z napojami- które płyny powodują nie wchłanianie żelaza z pożywnia?

Z góry dziękuję za odpowiedź,
Kasia.
Produkty zaburzające wchłanianie żelaza to między innymi produkty mleczne i sojowe, kwas fitynowy w zbożach, roślinach strączkowych, orzechach, tanina w kawie i herbacie. Produkty zwiększające wchłanianie żelaza to te z dużą zawartością wit C jak owoce i warzywa.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.