Witam. Chciałbym zapytac gdzie w Krakowie moge leczyć lunatykowanie albo u jakiego spejcalisty? w dw

2 odpowiedzi
Witam. Chciałbym zapytac gdzie w Krakowie moge leczyć lunatykowanie albo u jakiego spejcalisty? w dwóch poradniach zaburzeń snu usłyszalam, że nie maja spejcalisty od lunatykowania.
Dzień dobry,
Z tego co się orientuję, to nie ma konkretnego sposobu na leczenie lunatykowania. To co może pomóc to wysypianie się, tj.chodzenie spać wystarczająco wcześnie, aby mieć możliwość spania przez 8 godz. Pomocna może być także rutyna i regularność, tzn.chodzenie spać o tej samej porze każdego dnia o ile to możliwe. Ważny jest także czas bezpośrednio przed pójściem spać, aby się zrelaksować poprzez np.czytanie, ćwiczenia oddechowe, kąpiel oraz przestać używać tel.kom./tablet/laptop co najmniej godzinę przed snem. Dobrze byłoby także nie pić przed snem. Jeśli lunatykowanie zdarza się regularnie o tej samej porze, to można wybudzić osobę 15-30 min.wcześniej, aby zmienić jej rytm snu. Zazwyczaj nie stosuje się leków, aby poradzić sobie z lunatykowaniem. W wyjątkowych sytuacjach, kiedy lunatykowanie wiąże się z ryzykiem wypadku dla tej osoby lub dla innych, lekarz mógłby rozważyć benzodiazepiny albo antydepresanty. Te leki mogą pomóc w uregulowaniu snu i zredukować częstotliwość lunatykowania.
Pozdrawiam,
Katarzyna Snarska

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, różne problemy laryngologiczne mogą mieć wpływ na występowanie lunatykowania. W związku z tym należy najpierw wyeliminować ich ewentualne oddziaływanie. Właściwą formą leczenia jest psychoterapia, podczas której odkrywa się przyczyny silnego napięcia psychicznego, pracuje nad odpornością na stres, rozwiązuje konflikty wewnętrzne. Czasem potrzebna jest też konsultacja z psychiatrą w celu zastosowania również farmakoterapii. Pozdrawiam, Danuta Pakosz

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.