Witam, czy dla lepszej wchłanialności żelaza, można go podawać razem z msm ? wyczytalem, ze niedobor

2 odpowiedzi
Witam, czy dla lepszej wchłanialności żelaza, można go podawać razem z msm ? wyczytalem, ze niedobory siarki ograniczaja przyswajalnosc żelaza, ale czy można je łaczyć razem do 1 szklanki-mam je w proszku, pozdrawiam niedokrwisty :)
Dzień dobry, nie ma jednoznacznych naukowych zaleceń odnośnie stosowania msm, a zwłaszcza w kontekście wchłanialności żelaza i niedokrwistości. Wiele opracowań naukowych wskazuje natomiast na wyjątkowo korzystne spożywanie produktów bogatych w witaminę C, witaminę A oraz beta-karoten w celu lepszej wchłanialności żelaza. Żelazo "nie lubi" asysty innych minerałów, zatem suplementacja innymi minerałami nie byłaby wskazana. Żelazo najlepiej spożywać 30 minut przed planowanym posiłkiem lub 2 godziny po posiłku i najlepiej przy akompaniamencie witaminy C. Niektóre substancje, jak np. taniny znajdujące się w tak popularnej herbacie mogą ograniczać absorpcję żelaza. W razie dodatkowych wątpliwości zapraszam do kontaktu.
Sugeruję wizytę:
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry żelazo się najlepiej wchłania przy spożywaniu witaminy C i parę minut przed planowanym posiłkiem. Pozdrawiam serdecznie

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.