Witam. Dowiedziałam się że mój chłopak jest bi. Przyznał się na początku naszej relacji. Zwaliło mni
3
odpowiedzi
Witam. Dowiedziałam się że mój chłopak jest bi. Przyznał się na początku naszej relacji. Zwaliło mnie to z nóg. Postanowiłam odejść. Jednak fakt że jest dobrym człowiekiem spowodował że wróciłam. Po drodze przeżywaliśmy wzloty i upadki ze względu na dręczące mnie myśli. Z jednej strony chciałam być szczęśliwa ale potem znów dołek emocjonalny. On aktualnie jest pod opieką psychoterapeuty. Był alkoholikiem. Przez wcześniejsze doświadczenia z kolegami w młodości (sex) nie mógł sobie poradzić. Psychoterapeuta zalecił mu żeby się sprawdził. Mówił że się spotkał z gejem i porozmawiał z nim i zrozumiał że chce kobiety. Niestety ja tego szczerze nie czułam i po 3 miesiącach odeszłam. W tym czasie poznał faceta, za namową swojego terapeuty, że teraz jest okazja żeby się sprawdzić. Uprawiali seks mimo że cały czas mi wyznawał miłość. Po czym stwierdził że obudził się z myślą, że chce kobiety. Miesiąc wytrzymałam i z tęsknoty wróciłam. Chciałabym jakoś te myśli wyprzeć, tylko czy jest jakiś sposób.. pozdrawiam
Dziękuję za zaufanie i podzielenie się swoją historią. Wiem, że może być to dla Ciebie bardzo trudne i emocjonalnie wymagające doświadczenie.
Rozumiem, że Twoja relacja z chłopakiem była skomplikowana, zwłaszcza ze względu na jego orientację seksualną. To, co mówisz o swoich doświadczeniach, brzmi jak bardzo trudny czas dla Ciebie, w którym musiałaś zmagać się z różnymi myślami i emocjami.
Jeśli chodzi o pytanie o to, czy jest jakiś sposób, aby wyprzeć te myśli, muszę powiedzieć, że jako terapeuta TSR, nie skupiamy się na wypraszaniu lub ignorowaniu myśli i emocji. Raczej skupiamy się na zrozumieniu ich źródła i na znalezieniu sposobu na radzenie sobie z nimi.
Może warto zastanowić się, dlaczego odczuwasz te myśli i co one dla Ciebie oznaczają. Czy to obawy o przyszłość Waszej relacji, czy może trudności z zaakceptowaniem jego orientacji seksualnej? Zrozumienie źródła tych myśli może pomóc Ci zacząć pracować nad nimi.
W terapii TSR, ważne jest również, aby skoncentrować się na pozytywnych aspektach Twojej relacji z chłopakiem i zidentyfikować sposoby na budowanie silniejszego związku. Może warto zastanowić się nad tym, co kochasz w nim i co sprawia, że chcesz być z nim, a następnie skupić się na tych pozytywnych aspektach.
Ostatecznie, ważne jest, aby pamiętać, że Twoje myśli i emocje są ważne i zrozumiałe. Nie ma jednego sposobu na radzenie sobie z nimi, ale poprzez pracę z terapeutą, możesz znaleźć sposoby na radzenie sobie z trudnymi emocjami i zbudować silniejszą relację z Twoim partnerem.
Rozumiem, że Twoja relacja z chłopakiem była skomplikowana, zwłaszcza ze względu na jego orientację seksualną. To, co mówisz o swoich doświadczeniach, brzmi jak bardzo trudny czas dla Ciebie, w którym musiałaś zmagać się z różnymi myślami i emocjami.
Jeśli chodzi o pytanie o to, czy jest jakiś sposób, aby wyprzeć te myśli, muszę powiedzieć, że jako terapeuta TSR, nie skupiamy się na wypraszaniu lub ignorowaniu myśli i emocji. Raczej skupiamy się na zrozumieniu ich źródła i na znalezieniu sposobu na radzenie sobie z nimi.
Może warto zastanowić się, dlaczego odczuwasz te myśli i co one dla Ciebie oznaczają. Czy to obawy o przyszłość Waszej relacji, czy może trudności z zaakceptowaniem jego orientacji seksualnej? Zrozumienie źródła tych myśli może pomóc Ci zacząć pracować nad nimi.
W terapii TSR, ważne jest również, aby skoncentrować się na pozytywnych aspektach Twojej relacji z chłopakiem i zidentyfikować sposoby na budowanie silniejszego związku. Może warto zastanowić się nad tym, co kochasz w nim i co sprawia, że chcesz być z nim, a następnie skupić się na tych pozytywnych aspektach.
Ostatecznie, ważne jest, aby pamiętać, że Twoje myśli i emocje są ważne i zrozumiałe. Nie ma jednego sposobu na radzenie sobie z nimi, ale poprzez pracę z terapeutą, możesz znaleźć sposoby na radzenie sobie z trudnymi emocjami i zbudować silniejszą relację z Twoim partnerem.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, zdaję sobie sprawę, że dzieląc się swoją historią wyrażasz silną potrzebę uzyskania wsparcia w poradzeniu sobie z myślami i emocjami dotyczącymi swojego partnera oraz waszego związku. Zdaję sobie również sprawę z tego, że to czego doświadczasz jest trudne. Mam jednak taką myśl, że poszukiwanie narzędzi, które pomogłyby Ci wyprzeć TO z głowy, spowoduje jedynie, że problem ten będzie jak "trup wrzucony do szafy". To co się wydarzyło nie jest możliwe do usunięcia ze wspomnień. I może, gdy na chwilę zamkniesz gdzieś ten problem, zapomnisz o nim. Jednak po czasie ten "trup w szafie" zacznie się rozkładać i śmierdzieć. Czuję zatem, że w Waszej sytuacji warto byłoby rozważyć terapię pary. Z tego co piszesz, to oboje zbliżacie i oddalacie się wzajemnie, by znów do siebie wrócić itd. Podczas sesji pary będziecie mieli możliwość, wraz z terapeutką/psycholożką, porozmawiać o Was jako "Ja, Ty i My". Tylko w czasie sesji, podczas której oboje jesteście obecni, można w pełni popracować nad związkiem, ponieważ tylko wtedy można pracować nad "My". Oczywiście nie wyklucza to równocześnie terapii indywidualnej partnera, czy Twojej. Ze względów etycznych powinna odbywać się ona jednak u innej specjalistki.
Wielu sił,
K.
Wielu sił,
K.
Dziękuję za podzielenie się Pani sytuacją. Rozumiem, że jest to dla Pani czas pełen emocjonalnych wyzwań i niepewności. Zmagając się z tak trudnymi doświadczeniami, ważne jest, aby Pani przede wszystkim skupiła się na swoim zdrowiu emocjonalnym i potrzebach.
Proszę rozważyć możliwość wsparcia terapeutycznego, które mogłoby pomóc Pani zrozumieć i przetworzyć swoje uczucia. Terapia poznawczo-behawioralna jest jednym z podejść, które mogłyby być szczególnie pomocne w radzeniu sobie z negatywnymi myślami oraz emocjami. Praca z terapeutą mogłaby również wspierać Panią w procesie akceptacji swoich emocji zamiast prób ich tłumienia.
Zachęcam również do przemyślenia, co jest dla Pani najważniejsze w relacjach i czy jest Pani w stanie akceptować obecną sytuację. Ustalenie własnych granic i oczekiwań jest kluczowe w budowaniu zdrowych relacji. Może się okazać, że uczestnictwo w terapii dla par również byłoby wartościowym krokiem, jeśli Pani i Pani partner zdecydujecie się na dalsze próby rozwiązywania problemów razem.
Nie zapominajmy także o znaczeniu otwartej komunikacji z partnerem. Może to być trudne, ale jest niezbędne dla zrozumienia i szanowania wzajemnych potrzeb. Czasami jednak najtrudniejsze decyzje są równocześnie najlepszymi decyzjami dla naszego dobra emocjonalnego.
Pani uczucia są ważne i zasługują na troskę. Proszę pamiętać, że troska o siebie i swoje dobro jest priorytetem, szczególnie w tak trudnych okolicznościach. Mam nadzieję, że te sugestie okażą się pomocne w poszukiwaniu najlepszej drogi do zdrowia emocjonalnego i spokoju.
Proszę rozważyć możliwość wsparcia terapeutycznego, które mogłoby pomóc Pani zrozumieć i przetworzyć swoje uczucia. Terapia poznawczo-behawioralna jest jednym z podejść, które mogłyby być szczególnie pomocne w radzeniu sobie z negatywnymi myślami oraz emocjami. Praca z terapeutą mogłaby również wspierać Panią w procesie akceptacji swoich emocji zamiast prób ich tłumienia.
Zachęcam również do przemyślenia, co jest dla Pani najważniejsze w relacjach i czy jest Pani w stanie akceptować obecną sytuację. Ustalenie własnych granic i oczekiwań jest kluczowe w budowaniu zdrowych relacji. Może się okazać, że uczestnictwo w terapii dla par również byłoby wartościowym krokiem, jeśli Pani i Pani partner zdecydujecie się na dalsze próby rozwiązywania problemów razem.
Nie zapominajmy także o znaczeniu otwartej komunikacji z partnerem. Może to być trudne, ale jest niezbędne dla zrozumienia i szanowania wzajemnych potrzeb. Czasami jednak najtrudniejsze decyzje są równocześnie najlepszymi decyzjami dla naszego dobra emocjonalnego.
Pani uczucia są ważne i zasługują na troskę. Proszę pamiętać, że troska o siebie i swoje dobro jest priorytetem, szczególnie w tak trudnych okolicznościach. Mam nadzieję, że te sugestie okażą się pomocne w poszukiwaniu najlepszej drogi do zdrowia emocjonalnego i spokoju.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.