Witam, jakiś czas temu zdiagnozowano u mnie zaburzenia lękowe, nie jestem pewna co do tej diagnozy.
3
odpowiedzi
Witam, jakiś czas temu zdiagnozowano u mnie zaburzenia lękowe, nie jestem pewna co do tej diagnozy. Zaczęło się od tego że zaczęłam myśleć że nie Kocham swojego narzeczonego z którym jestem ponad 5 lat, oczywiście nie zgadzam się z tym że go nie Kocham, później pojawiły się myśli a może nie jest odpowiedni dla mnie a co jeśli nie będę Szczęśliwa z nim, boję się wrócić do naszego mieszkania bo się boję że będę nieszczęśliwa, boję się z nim spotkać, dodam że czasem potrafię się zachowywać normalnie tak jak zawsze i myśli nie krążą mi po głowie a innym razem nie potrafię z nim normalnie rozmawiać, myślom towarzyszy lek i niepokoj, boje się że już nigdy nie będę Szczęśliwa, zaczęłam się zastanawiać czy może go kocham jako przyjaciela a uczucie uleciało. W między czasie dwra razy bałam się że umrę i miałam sen w którym mnie postrzelił ktoś i wydawało mi sie ze to się wydarzyło albo się wydarzy, mam również natarczywe myśli o chłopaku który mi się podobał 10 lat temu i miałam myśli o tym czy jestem homoseksualną Od kilku dni zastanawiam się czy to rzeczywiście nerwica czy po prostu wątpliwości w związku dodam że zawsze mieliśmy szczęśliwy związek 90% moich problemów to właśnie problem z narzeczonym, tak jak mówiłam raz jestem najszczęśliwsza, że go mam a raz pogrążona w żalu ze go tracę. Czy mogłabym prosić o pomoc czy nerwica w taki sposób się objawia?
Dodam że jestem osobą bardzo wrażliwa która bierze wszystko do siebie i miałam wiele stresujących sytuacji akurat w tym momencie gdzie wszytko się zaczęło
Dodam że jestem osobą bardzo wrażliwa która bierze wszystko do siebie i miałam wiele stresujących sytuacji akurat w tym momencie gdzie wszytko się zaczęło
Witam,
Na początku chciałam powiedzieć Pani, że to dobrze, że poszukuje Pani pomocy, zadając tu pytanie czy też kontaktując się z lekarzem, który dokonał diagnozy. Mogę tylko wyobrazić sobie jak uciążliwe jest życie w ciągłym lęku. Opisywane przez Panią objawy mogą świadczyć o nerwicy. Kłopoty które Pani opisuje zdają się w dużym stopniu wpływać na Pani samopoczucie i relacje z narzeczonym. Trudno poradzić sobie z zaburzeniami lękowymi samemu bez pomocy specjalisty. Zachęcam do odbycia konsultacji z psychologiem/psychoterapeutą, gdyż praca terapeutyczna zmniejszy natężenie tych lęków. W terapii można poznać leżące u podstaw tego napięcia sytuacje, zrozumieć mechanizmy jakie zachodzą w Pani, a następnie znaleźć nowe sposoby radzenia sobie, poznać inne drogi do zaspokojenia swoich potrzeb. Szkoda, żeby musiała Pani kolejne miesiące zmagać się z tym sama. W razie gdyby chciała dowiedzieć się Pani więcej zapraszam na konsultacje.
Pozdrawiam
Natalia Dąbrowska
Na początku chciałam powiedzieć Pani, że to dobrze, że poszukuje Pani pomocy, zadając tu pytanie czy też kontaktując się z lekarzem, który dokonał diagnozy. Mogę tylko wyobrazić sobie jak uciążliwe jest życie w ciągłym lęku. Opisywane przez Panią objawy mogą świadczyć o nerwicy. Kłopoty które Pani opisuje zdają się w dużym stopniu wpływać na Pani samopoczucie i relacje z narzeczonym. Trudno poradzić sobie z zaburzeniami lękowymi samemu bez pomocy specjalisty. Zachęcam do odbycia konsultacji z psychologiem/psychoterapeutą, gdyż praca terapeutyczna zmniejszy natężenie tych lęków. W terapii można poznać leżące u podstaw tego napięcia sytuacje, zrozumieć mechanizmy jakie zachodzą w Pani, a następnie znaleźć nowe sposoby radzenia sobie, poznać inne drogi do zaspokojenia swoich potrzeb. Szkoda, żeby musiała Pani kolejne miesiące zmagać się z tym sama. W razie gdyby chciała dowiedzieć się Pani więcej zapraszam na konsultacje.
Pozdrawiam
Natalia Dąbrowska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, według mnie potrzeba tu trochę dopytać - osoby WWO często pewne bodźce odbierają mocniej (i to może być to + kwestia bardziej stresującego czasu), natomiast może być to też połączone z zaburzeniami lękowymi - niekoniecznie wymagającymi farmakoterapii.
Mówiąc w skrócie: nie da się udzielić jednoznacznej odpowiedzi.
Mówiąc w skrócie: nie da się udzielić jednoznacznej odpowiedzi.
Z tego, co opisujesz, Twoje doświadczenia mogą być związane z zaburzeniami lękowymi, które rzeczywiście mogą objawiać się w taki sposób, jak opisujesz. Myśli, które są natrętne, lęk przed utratą szczęścia, wątpliwości co do relacji oraz poczucie niepokoju mogą być częścią zaburzeń lękowych, a konkretniej zespołu lękowego związanego z relacją (ROCD - Relationship Obsessive-Compulsive Disorder).
Powracające, niechciane myśli, które wywołują lęk lub dyskomfort. W Twoim przypadku mogą to być myśli dotyczące związku, miłości czy przyszłości.
Lęk przed tym, że coś może pójść nie tak w Twoim życiu, nawet jeśli nie ma ku temu realnych przesłanek.
Unikanie sytuacji: Lęk przed powrotem do wspólnego mieszkania lub spotkaniami z narzeczonym może być formą unikania, które jest częste w zaburzeniach lękowych.
Wahania emocjonalne: Doświadczanie naprzemiennego poczucia szczęścia i głębokiego smutku lub lęku w kontekście związku może być objawem wewnętrznego konfliktu związanego z lękiem.
Zaburzenia lękowe często wywołują wątpliwości co do rzeczy, które wcześniej wydawały się oczywiste. Ruminacje, czyli obsesyjne myślenie o jednym problemie, mogą prowadzić do natrętnych myśli, które z czasem stają się trudne do opanowania.
Skonsultuj się z psychologiem lub psychiatrą: Być może warto ponownie porozmawiać z terapeutą lub psychiatrą, aby dokładnie przyjrzeć się Twoim objawom i ewentualnie dostosować plan leczenia.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Jest to jedna z najskuteczniejszych metod radzenia sobie z zaburzeniami lękowymi. Może pomóc Ci zrozumieć, skąd biorą się Twoje lęki i jak sobie z nimi radzić. Medytacja, głębokie oddychanie czy joga mogą pomóc w zarządzaniu lękiem i stresem na co dzień.
Unikaj nadmiernego analizowania: Próbuj unikać nadmiernego analizowania swoich uczuć i myśli. Może to tylko nasilać lęki i wątpliwości.
Wsparcie ze strony bliskich osób, takich jak narzeczony, może być kluczowe. Rozmowa o swoich uczuciach z kimś, kto Cię zna i rozumie, może przynieść ulgę.
Twoje objawy mogą być złożone i niekoniecznie oznaczają, że coś jest nie tak z Twoim związkiem. Mogą one wynikać z ogólnego lęku, który przenosi się na różne aspekty życia, w tym na relacje z bliskimi osobami. Ważne jest, aby nie zostawiać tych problemów samym sobie i szukać profesjonalnej pomocy. Pozdrawiam
Powracające, niechciane myśli, które wywołują lęk lub dyskomfort. W Twoim przypadku mogą to być myśli dotyczące związku, miłości czy przyszłości.
Lęk przed tym, że coś może pójść nie tak w Twoim życiu, nawet jeśli nie ma ku temu realnych przesłanek.
Unikanie sytuacji: Lęk przed powrotem do wspólnego mieszkania lub spotkaniami z narzeczonym może być formą unikania, które jest częste w zaburzeniach lękowych.
Wahania emocjonalne: Doświadczanie naprzemiennego poczucia szczęścia i głębokiego smutku lub lęku w kontekście związku może być objawem wewnętrznego konfliktu związanego z lękiem.
Zaburzenia lękowe często wywołują wątpliwości co do rzeczy, które wcześniej wydawały się oczywiste. Ruminacje, czyli obsesyjne myślenie o jednym problemie, mogą prowadzić do natrętnych myśli, które z czasem stają się trudne do opanowania.
Skonsultuj się z psychologiem lub psychiatrą: Być może warto ponownie porozmawiać z terapeutą lub psychiatrą, aby dokładnie przyjrzeć się Twoim objawom i ewentualnie dostosować plan leczenia.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Jest to jedna z najskuteczniejszych metod radzenia sobie z zaburzeniami lękowymi. Może pomóc Ci zrozumieć, skąd biorą się Twoje lęki i jak sobie z nimi radzić. Medytacja, głębokie oddychanie czy joga mogą pomóc w zarządzaniu lękiem i stresem na co dzień.
Unikaj nadmiernego analizowania: Próbuj unikać nadmiernego analizowania swoich uczuć i myśli. Może to tylko nasilać lęki i wątpliwości.
Wsparcie ze strony bliskich osób, takich jak narzeczony, może być kluczowe. Rozmowa o swoich uczuciach z kimś, kto Cię zna i rozumie, może przynieść ulgę.
Twoje objawy mogą być złożone i niekoniecznie oznaczają, że coś jest nie tak z Twoim związkiem. Mogą one wynikać z ogólnego lęku, który przenosi się na różne aspekty życia, w tym na relacje z bliskimi osobami. Ważne jest, aby nie zostawiać tych problemów samym sobie i szukać profesjonalnej pomocy. Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.