Witam,jestem 23-letnia dziewczyna która nie potrafi poradzić sobie z emocjami po rozstaniu. Jakiś

Droga Autorko. Rozstania, szczególnie tak nagłe i niespodziewane, sprawiają niesamowity ból psychiczny. Jest mi niezwykle przykro, że zostałaś potraktowana w taki sposób. Nikt nie zasługuje na taki rodzaj zakończenia relacji, szczególnie gdy jest ona długoterminowa jak w Twoim przypadku. Rozumiem, że odczuwasz pustkę połączoną z żalem bo w tej sytuacji jest to całkowicie naturalne. Podjęcie tak trudnej decyzji powinno odbyć się na zasadach szczerej rozmowy oraz partnerstwa. Wówczas istniałaby szansa pozwalająca na zadbanie o naprawę waszej relacji. Jeśli jednak doszlibyście do wniosku, że pewne sprawy po prostu to uniemożliwiają, wówczas każde z Was miałoby szansę na przygotowanie się do tego momentu. Jak piszesz, nie spodziewałaś się zupełnie takiego obrotu sprawy i jesteś tym zaskoczona. Rozumiem, że to powoduje dodatkowe emocje oraz potęguje szok z tym związany. W tej trudnej dla Ciebie chwili poszukanie pomocy jest naturalną możliwością dającą okazję do uporządkowania emocji. Zadbanie o siebie i o to co przeżywasz jest zadaniem, które może pomóc Ci w przejściu całego procesu rozstania. To pierwszy krok w kierunku zmiany, która chociaż bolesna, z jakiegoś powodu pojawiła się teraz. Mam nadzieje, że znajdziesz wsparcie którego szukasz! Życzę Ci tego z całego serca.

Witam serdecznie,

Z tego co Pani napisała to ważne jest przepracowanie bólu i żalu do byłego partnera. Jako że nic wcześniej nie wskazywało na nadchodzące rozstanie to nie miała Pani jak się stopniowo do tego przygotować, to może być powód intensywności obecnych emocji. Sugerowałbym pójść na konsultacje z psychologiem i sprawdzić jak duży ból pozostał po tej sytuacji.

Pozdrawiam

Rozumiem, że to trudny czas dla Pani, szczególnie po długim związku, który nagle się zakończył. Rozstania mogą być bardzo bolesne i trudno jest radzić sobie z emocjami, które towarzyszą temu procesowi. Ważne jest, aby dać sobie czas na przeżycie żalu i bólu, który towarzyszy rozstaniu. Możesz szukać wsparcia u bliskich przyjaciół lub rodziny, a także skorzystać z pomocy terapeuty, który pomoże Ci zrozumieć swoje uczucia i znaleźć drogę do zdrowienia. Pamiętaj, że czas leczy rany, i choć teraz może być trudno, to z czasem będziesz w stanie poradzić sobie z tą sytuacją i odnaleźć się w nowej rzeczywistości.