Witam, mam 16 lat ale w domu nie mam nic do powiedzenia jestem ciągle wyzywany i poniżany przez rod

Witam,
mam 16 lat ale w domu nie mam nic do powiedzenia jestem ciągle wyzywany i poniżany przez rodziców ,uważają że nie mam prawa głosu i na nic nie zasługuje .Na dodatek uznają że kompletnie nic nie robię i uważają że jestem uzależniony od technologii często dlatego że rozmawiam z koleżanką 20 minut przez telefon ale podczas pandemii to chyba coś naturalnego że chcę mieć kontakt ze znajomymi. Moja matka uważa że skoro jestem w domu to mam robić więcej ale jest to niewykonalne ze względu że każda moja lekcja jest online i muszę być na nich by uniknąć nieklasyfikowania. Nie mogę włączyć laptopa i telefonu po lekcjach ponieważ moi rodzice uważają że nie płacę za internet i prąd a ja już wiele razy im mówiłem że nie mam żadnego źródła dochodów od kilku miesięcy grożą mi domem dziecka i psychiatrą i zaczynam już się bać nie mogę wychodzić z domu nawet w weekend bo mi nie pozwalają i uważają że ich okradam.
Mam już naprawdę dość tej sytuacji a jeszcze na dodatek moja matka zaczyna mnie bić kiedy coś powiem i się jej to nie spodoba jeszcze nastawiła rodzeństwo przeciwko mnie i teraz muszę odpowiadać na każde ich zawołanie a jeśli nie odpowiem bo np. nie słyszę to zaczynają mnie wyzywać. Szukam pomocy już od dawna ale boję się konsekwencji. Wiem że może nie jestem najlepszym dzieckiem ale nie chcę codziennie słyszeć wyzwisk kierowanych w moją stronę ,bardzo proszę o pomoc.