Witam, mam 16 lat, chodzę na basen przynajmniej raz w tygodniu i czasami ćwiczę siłowo z hantlami it

2 odpowiedzi
Witam, mam 16 lat, chodzę na basen przynajmniej raz w tygodniu i czasami ćwiczę siłowo z hantlami itp.
Od miesiąca w prawej części pleców w okolicy żeber pod łopatką raczej z tyłu ( generalnie odcinek piersiowy, trudno mi określić dokładną lokalizacje bólu ) miewam ból którego nie doświadczam podczas leżenia, lecz podczas chodzenia. Szczególnie kiedy podniosę prawą łopatkę to ból jest silny i utrudnia codzienne życie. Chciałbym też powiedzieć, że moja prawa górna część ciała jest trochę bardziej rozbudowana ( obręcz barkowa również ) i czy mogłaby mieć na to wpływ nierównowaga mięśniowa, czy jest to raczej inny powód, może jakieś słabo rozciągnięte mięśnie? I dodatkowe pytanie, jak unormować nierównowagę mięśniową by mięśnie były w tej samej ilości po lewej i prawej stronie? Z góry bardzo dziękuje za odpowiedź
Odpowiadając na pierwsze pytanie, warto trochę więcej popracować nad lewą stroną ciała w celu zmniejszenia dysproporcji, chyba że trenuje Pan sport praworęczny, jak np. boks to jest całkiem normalne u sportowców tego typu dyscyplin. Oczywiście, może mieć to wpływ, ale warto Pana dokładnie zbadać, aby to stwierdzić. Przyczyną tego dyskomfortu/bólu może też być zablokowanie stawów żebrowo-kręgowych. Ciężko postawić rozpoznanie "nie oglądając" Pana. Proszę w tym celu udać się do fizjoterapeuty w okolicy. Odpowiadając na drugie pytanie-należy więcej czasu poświęcić na trening słabszej strony ciała, np. większa ilość powtórzeń w stosunku do strony przeciwnej. Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Być może prawa strona jest bardziej spięta i przyblokowana. Fizjoterapeuta powinien sobie z tym poradzić.
Aby lewa strona dogoniła prawą, to trzeba poświecić jej więcej uwagi na treningu. Pozdrawiam!

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.