Witam, mam 20 lat i od pewnego czasu mam problem ze sobą. Cały czas przejmuje się wszystkim. Przejmu

Witam, mam 20 lat i od pewnego czasu mam problem ze sobą. Cały czas przejmuje się wszystkim. Przejmuje się szkołą, korepetycjami, pracą. W mojej głowie zaraz pojawiają się negatywne myśli. Cały czas się czymś stresuje, przeżywam, boje się czegoś, czasem może niepotrzebnie. Brak u mnie pewności siebie. Nie jestem asertywny, nie umiem odmawiać. Czuję, że inni mają lepsze życie ode mnie. Nie mają tyle zmartwień co ja, nie przejmują się takimi bzdurami jakimi ja się przejmuję. Jeśli mam z kimś szczerze porozmawiać, to strasznie się tym stresuje. Boje się komuś powiedzieć prawdę, albo odmówić, bo boje się, że komuś będzie przykro albo będzie na mnie zły. Mam również problemy z podejmowaniem decyzji. Ciężko jest mi podjąć decyzję, często proszę o pomoc inne osoby. Mam problem również z zamykaniem drzwi. Często sprawdzam je kilkakrotnie, czy napewno je zamknąłem lub czy na sprawdzianie rozwiązałem wszystkie zadania. Boje się późniejszych konsekwencji gdybym tego nie zrobił. Ostatnio czas najlepiej spędza mi się w domu, w łóżku. Spotykam się z przyjaciółmi, lecz niechętnie. Ciągle chce mi się spać, nie mam na nic ochoty, nie mam energii. Nie mam chęci do życia. Stałem się strasznie leniwy. Zapisałem się na terapię u specjalisty. Przepisał mi witaminy i kazał wykonywać w domu Trening Jacobsona i zrobić fiszki z dobrymi myślami. Niestety z powodu mojego lenistwa, braku chęci do niczego nie wykonuje zadań zleconych od terapeuty. Boje się, że ta terapia nie przyniesie żadnych skutków. Myślałem, żeby udać się do psychiatry po leki, ale trochę się boję. Nie wiem co robić.