Witam. Mam 22 lata i czuję, że moja psychika zaczyna w pewnym stopniu siadać. Często obwiniam się o

3 odpowiedzi
Witam.
Mam 22 lata i czuję, że moja psychika zaczyna w pewnym stopniu siadać. Często obwiniam się o złe rzeczy w związku, w pracy. Biorę zawsze winę na siebie, bo mam wrażenie, że jeśli staram się szukać rozwiązania danej sprawy to jest to odbierane jako kłamstwo i wyparcie się winy. Mam też co jakiś czas napady nerwów, robi mi się niedobrze lub mam taki niepokój wewnątrz. Co zrobić w takiej sytuacji? Czy wizyta u psychologa jest wystarczająca czy trzeba iść już głębiej? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Wizyta u specjalisty jest bardzo dobrym kierunkiem działania. Podczas takiej wizyty wspólnie z psychologiem można przyjrzeć się własnym emocjom oraz stanom i lepiej je rozumieć. Z pewnością warto byłoby także zgłębić temat pojawiającego się napięcia i napadów nerwów, o których Pani/Pan wspomniała/wspomniał.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, warto podkreślić i docenić się za fakt, że dostrzegł/a Pan/i przeżywane trudności co poskutkowało napisaniem tego pytanie. To pierwszy krok na drodze ku lepszemu funkcjonowaniu :) Wizyta u specjalisty zdecydowanie pomoże określić cele, które chce Pan/i osiągnąć, zrozumieć trudności, które Pan/i odczuwa i zdobyć umiejętności, dzięki którym stawienie im czoła będzie łatwiejsze. Ogromnie trzymam kciuki i życzę odwagi w drodze ku lepszemu funkcjonowaniu! Pozdrawiam ciepło!
Wygląda na to, że doświadcza Pani trudności, które mogą być powiązane z lękiem. W takiej sytuacji wizyta u psychologa jest bardzo dobrym krokiem w celu uzyskania pomocy i wsparcia.
Psycholog może pomóc Pani zrozumieć przyczyny problemów, nauczyć skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem i negatywnymi myślami oraz wspierać w budowaniu lepszej samooceny i zdrowego podejścia do życia.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.