Witam. Mam 22 lata, z fobią mam problem od 12 lat. Pani Psychoterapeutka powiedziała mi, że problem

Psychoterapia poznawczo behawioralna jest najskuteczniejsza formą lecznia
fobii, zachęcam do podjęcia tego typu terapii.

Zgadzam się z moją przedmówczynią, fobię społeczną skutecznie leczy się psychoterapią poznawczo-behawioralną, natomiast z tego, co Pan/Pani pisze, terapeutka biorąc pod uwagę długi czas zmagań z fobią, zaproponowała psychoterapię psychodynamiczną i tutaj wydaje mi się, że to może być dobry pomysł, choć naturalnie trudno bez znajomości szczegółów sytuacji arbitralnie orzekać co może pomóc, a co nie. Psychoterapia psychodynamiczna jest zorientowana bardziej na pracę nad osobowością pacjenta, pracę nad wewnętrznymi konfliktami, nie zawsze uświadomionymi, w tym przypadku nad tym, co być może napędza fobię. Myślę, że zawsze można szczegółowo dopytać dlaczego padła propozycja takiej psychoterapii a nie np. behawioralno-poznawczej, która skądinąd ma znakomite wyniki w usuwaniu objawów fobii, nerwic lękowych etc. Myślę, że to trochę tak, jak z lekami: można dopasować psychoterapię do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Psychoterapia psychodynamiczna poza możliwością poradzenia sobie z samymi objawami fobii i zmianą zachowania, pomaga skoncentrować się na źródle problemów, a tym samym znacznie utrwalić zmiany.