Witam, Mam 23 lata i 158 cm wzrostu. Ostatnio mam problem z wagą ponieważ od początku stycznia przy

2 odpowiedzi
Witam,
Mam 23 lata i 158 cm wzrostu. Ostatnio mam problem z wagą ponieważ od początku stycznia przytyłam z wagi 48 do 51kg. Nie zmieniłam mojej aktywności fizycznej, nawet staram się ją zwiększyć. Próbuje schudnąć do wagi 48kg, ale odnoszę odwrotny efekt, ponieważ waga idzie w górę. W ciągu dnia nie mam zbyt dużej aktywności ze względu ma prace siedząca, ale 5/6 dni w tygodniu wykonuje treningi interwałowe lub kardio. Jem 1300/1500 kcal dziennie. Zastanawiam się nad wykonaniem badań hormonalnych, jednak nie do końca wiem jakie one powinny być. Na przełomie listopada i grudnia badałam hormony tarczycy, które były w normie. Dodam również, ze mam nieregularne okresy. Co mogę zrobić w tej sytuacji?
Witam. Czy jakie parametry tarczycowe zostały wykonane? Jeśli nie badała Pani pełnego profilu hormonów i przeciwciał przeciwtarczycowych to zalecam dorobić te badania. Inna przyczyna problemu redukcji masy ciała mogą być zaburzenia hormonalne (estrogen i progesteron) - warto by tez udać się do endokrynologa lub ginekologa., aby zdiagnozować problem. Czy Pani wykonywała również profil lipidowy?

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Oprócz badań zleciłabym również zwiększenie delikatnie kaloryki diety. 1300/1500 kcal to dość mało, nawet przy pracy siedzącej. Długotrwale stosowana restrykcja kaloryczna może mieć wpływ na stężenia hormonów, tym samym na nieregularne miesiączki. Może się okazać, że zwiększenie kaloryki do tzw. "zera kalorycznego" (w Pani przypadku to około 1800 kcal) na okres około miesiąca wpłynie pozytywnie na stabilizację masy ciała. Po tym czasie znowu może Pani zredukować ilość kalorii - bardzo możliwe, że wtedy waga pójdzie w dół. W celu bardziej szczegółowej porady musiałabym przeanalizować Pani sposób odżywiania.
PS. 51 kg przy Pani wzroście to bardzo dobry wynik. Pozdrawiam :)

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.