Witam,mam 23 lata i jestem zamknięty w sobie, nie potrafię mówić o sobie, coraz bardziej oddałam się

Mam 23 lata i jestem zamknięty w sobie, nie potrafię mówić o sobie, coraz bardziej oddałam się od rodziny, przyjaciela znajomych, chociaż zdarza mi się z nimi spotykać , ale nie z mojej inicjatywy. Jeżeli przebywam regularnie w jednym gronie ludzi np. Praca potrafię stać się dusza towarzystwa, a jeżeli jestem gdzieś nowy to raczej się wycofuje . Nie umiem rozmawiać z kobietami zawsze miałem z tym problem, przez co czuje się gorszy od innych. Zagadnienie do jakiejś przypadkowej dziewczyny nie wchodzi w grę i nie chodzi o to, że się boję chociaż jestem nieśmiały, tylko po prostu nie mam pojęcia co mam mówić i to zawsze mnie blokuje bo myślę sobie ze jak zagadam to będzie to wyglądało zenujaco czy to w Realu czy online dodam do tego, że jestem w miarę przystojny, wysoki i wysportowany, więc w zdobyciu dziewczyny nie powinno być problemu . W życiu miałem jedna dziwmewczyne, było to jak miałem 19 lat, bardzo ja kochałem i bardzo przeżyłem rozstanie pp którym oczywiście jeszcze bardziej zamknąłem się w sobie z nikim o tym nie rozmawiałem, dusilem to w sobie, nigdy niczrgo tak nie przeżyłem jak tego, chociaż teraz jak na to patrzę to było głupie ponieważ ten związek trwał trochę ponad rok nawet nie uprawialismy sexu, którego z resztą do tej pory nie uprawialem i strasznie się tego wstydzę i mnie to boli. Poważnie myślę nad pójściem do psychoterapeuty, ake cały czas coś mnie blokuje, dlatego to pisze może znajdę motywację.