Witam, mam 23 lata. Od dłuższego czasu nie mogę poradzić sobie z lękiem i stresem przed nowymi w

4 odpowiedzi
Mam 23 lata. Od dłuższego czasu nie mogę poradzić sobie z lękiem i stresem przed nowymi wyzwaniami, zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym. Jestem introwertyczką i mam duży problem w nawiązywaniu relcji międzyludzkich. Stresuję się przed spotkaniami w pracy, kiedy mam coś powiedzieć przed większą ilością osób. Podobnie jest podczas spotkań, gdzie ma być więcej osób, których nie znam.To mnie praliżuje. Ciężko rozmawia mi się z płcią przeciwną, dlatego też jestem samotną kobietą. Jak z tego wybrnąć?
Nie każdy z nas musi być "duszą towarzystwa" na każdej imprezie, ale jeżeli nieśmiałość i lęk paraliżują nasze codzienne funkcjonowanie, warto nad tym popracować i to się naprawdę często udaje!
Sugeruję wizytę: Poradnictwo psychologiczne - 100 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, problem, który Pani opisała bardzo przypomina moim zdaniem fobie społeczną, tak zwany lęk przez negatywna ocena innych osób. Jest to dość powszechny problem wśród młodych ludzi. Jeśli objawy są dla Pani uciazliwe zachęcam do wizyty u psychoterapeuty lub psychiatry.
Witam, na szczęście introwertyzm to nie wada i nie zaburzenie. To Pani cecha. Warto nauczyć się korzystać ze swoich cech i obrócić je na Pani korzyść. Lęk, strach i stres, towarzyszy nam wszystkim. Warto nad tym pracować i go oswoić. Zachęcam do kontaktu z psychologiem.
Szanowna Pani,
proszę udać się albo do terapeuty EMDR albo do behawioralno-poznawczego. Obecne objawy powodują trudności w Pani funkcjonowaniu psychofizycznym i dobrze się stanie, gdy podejmie Pani probę zapanowania nad nimi. Proszę skorzystać z konsultacji u psychologa, który z troską wysłucha nt. Pani objawów i postara się znaleźć ich przyczynę.
Z uszanowaniem,
Dr n.hum. Monika Gmurek

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.