Witam mam 30 lat. Mój problem dotyczy najprawdopodobniej stresu. Mianowicie występuje u mnie nadmier

2 odpowiedzi
Witam mam 30 lat. Mój problem dotyczy najprawdopodobniej stresu. Mianowicie występuje u mnie nadmierna potliwość zwlaszcza czoła i pach. Dzieje się to tylko w poszczególnych przypadkach, na przykład w sytuacjach nowych, niezręcznych . Jakbym już wcześniej wiedział, że będąc w danej sytuacji zacznę się pocić, a później idąc tam tak się dzieje. Sam siebie nakręcam a potem jest już tylko gorzej. Wydaje mi się, że każdy się na mnie patrzy, a wtedy już jestem cały zalany potem. Jest to krępująca przypadłość, stąd unikam wizyt gościnnych, imprez rodzinnych i dużych zbiorowisk ludzi. W domu czy w pracy jestem pewny siebie i do takich sytuacji już nie dochodzi. Proszę o poradę co powinienem zrobić i do kogo się udać.
Dzień dobry, myślę że kluczem do rozwiązania Pana problemu jest nauczenie się efektywnych sposobów radzenia sobie ze stresem. Jeśli Pan do tej pory nie próbował to polecam metody relaksacyjne takie jak np. trening autogenny Schulza, trening Jacobsona, medytacja (można znaleźć na YT). Jeśli stres jest przewlekły i dotyczy wszystkich spotkań społecznych to zachęcam psychoterapii, która skutecznie pomaga w pracy z lękiem. Od strony technicznej, to o ile wiem istnieją również preparaty oraz zabiegi niwelujące problem potliwości-jednak ocena problemu należy tutaj do lekarza. Pozdrawiam i życzę powodzenia.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, Faktycznie opisywany przez Pana problem z potliwością może być powodowany stresem. Wzmożone pocenie się jest jedną z typowych reakcji na stres i przejawia ją spora grupa ludzi. Natomiast gdy problem ten jest czymś co powoduje u Pana długotrwały dyskomfort i zauważa Pan w tym jakiś wzorzec - to zdecydowanie warto się temu przyjrzeć. Myślę, że warto skonsultować Pana sytuację z psychologiem, który pomoże w lepszym rozpoznaniu sytuacji. Jeśli problem faktycznie powiązany jest ze stresem, to jest to coś nad czym spokojnie można pracować razem ze specjalistą. Zawsze można też zasięgnąć porady lekarza rodzinnego, który może zlecić dodatkowe badania kontrolne i | lub polecić specjalne preparaty, które mogą pomóc nieco zniwelować problem. Pozdrawiam serdecznie! Karolina Etmańska
Sugeruję wizytę: Konsultacja wideo - psychoterapia indywidualna - 160 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.