Witam, mam 40 lat i od 10 problem z bólem w zasadzie całego kręgosłupa. Miałem 12 lat jak skończyłem
4
odpowiedzi
Mam 40 lat i od 10 problem z bólem w zasadzie całego kręgosłupa. Miałem 12 lat jak skończyłem na główkę nad wodą i uderzyłem w dno. Cud że nie jestem na wózku. Do 26 roku życia nie czułem żadnych boli ale zacząłem chodzić na siłownię i po okolo 4 latach (prawdopodobnie zle wykonywanych ćwiczeń) zaczęło tak boleć ze w chwili obecnej śpię może ze 2 max 3 noce w tygodniu (sumujac godziny). Byłem jux u 8 lekarzy i żaden mi nie pomógł poza wypisaniem rehabilitacji lub poradami co robić. Ból jest już nie do zniesienia! Nie wiem gdzie się udać. Nie potrafię juz sobie dalej z tym radzić. Proszę o pomoc! Tylko w odcinku szyjnym mam 5 czarnych dysków na mri a dużo bardziej boli ledzwiowy. Jeżeli jest ktoś, kto wie co z tym zrobić...... ????
Szanowny Panie,
Zachęcam do odwiedzenia strony internetowej Instytutu McKenziego w Polsce i poszukania (wśród terapeutów dyplomowanych lub certyfikowanych) takiego, do którego będzie miał Pan stosunkowo blisko.
Życzę szybkiego powrotu do zdrowia,
Dominik Zakrzewski
Zachęcam do odwiedzenia strony internetowej Instytutu McKenziego w Polsce i poszukania (wśród terapeutów dyplomowanych lub certyfikowanych) takiego, do którego będzie miał Pan stosunkowo blisko.
Życzę szybkiego powrotu do zdrowia,
Dominik Zakrzewski
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
jeśli były już robione MR i zostały one obejrzane przez lekarzy i zlecano rehabilitację, to zalecałbym udanie się do fizjoterapeuty, który specjalizuje się w leczeniu pacjentów mających problemy z kręgosłupem. Dokładny wywiad, testy i ocena funkcjonalna, pomogą w znalezieniu przyczyny bólu. Później zostaje już dobranie odpowiednich technik, żeby go zmniejszyć i zwiększyć komfort Pańskiego życia, a w przyszłości, dobrze dobrany zestaw ćwiczeń lub poprawa techniki niektórych z nich, może być sposobem na radzenie sobie z bólem albo na skuteczne pozbycie się go.
Pozdrawiam
jeśli były już robione MR i zostały one obejrzane przez lekarzy i zlecano rehabilitację, to zalecałbym udanie się do fizjoterapeuty, który specjalizuje się w leczeniu pacjentów mających problemy z kręgosłupem. Dokładny wywiad, testy i ocena funkcjonalna, pomogą w znalezieniu przyczyny bólu. Później zostaje już dobranie odpowiednich technik, żeby go zmniejszyć i zwiększyć komfort Pańskiego życia, a w przyszłości, dobrze dobrany zestaw ćwiczeń lub poprawa techniki niektórych z nich, może być sposobem na radzenie sobie z bólem albo na skuteczne pozbycie się go.
Pozdrawiam
Bol w nocy sugeruje albo poważne dysfunkcje dysfunkcje narządu ruchu lub inne z nim nie związane. Sama praca na kręgosłupie zapewne na niewiele się zda. Potrzeba dobrego wywiadu i badania m. Zapraszam do gabinetu.
Jeśli problem wymaga rehabilitacji to niestety wizyta u ósmego czy kolejnego lekarza raczej niczego nie poprawi. Jeśli lekarz "wypisał rehabilitację" to warto z tej porady skorzystać, jednakże sugeruję prywatną wizytę u fizjoterapeuty który poświęci Panu odpowiednią ilość czasu aby dobrze zdiagnozować problem i dobrać najlepszą możliwą ścieżkę terapeutyczną. Obecnie, aby znaleźć czasową ulgę w dolegliwościach, jeśli jest Pan w stanie, to proszę spróbować położyć się na wznak na stabilnym, twardym materacu z nogami zgiętymi w stawach biodrowych i kolanowych pod kątem prostym (trzeba podłożyć pod nogi np. poduszki). Pozycja krzesełkowa jest rozwiązaniem czasowym, które może przynieść zmienijszenie dolegliwości, lecz nie zastąpi rehabilitacji . Zapraszam na wizytę diagnostyczno-terapeutyczną.
Eksperci
Podobne pytania
- Witam, Od dłuższego czasu boli mnie lewa noga, ból pojawial sie ale ustępował , od ponad dwóch lat ból pojawia się częściej i bardzo dokucza (w trakcie ciąży również). Od ostatnich 3 miesięcy ból jest o wiele większy i częstszy aktualnie zauważyłam że schudna mi ta noga.. Ból jest w udzie okolice kolana…
- Witam.zlamalem kręgosłup L2,th8.ile czasu będzie się zrastały,jakie ćwiczenia mogę wykonywać żeby się nie zastać? zalecenia od lekarza leżeć oszczędzać się,poruszanie w gorsecie jewetta.dziekuje
- Mam 19 lat,dziewczyna,zaczynam pracę z przedszkolakami ale i w pracy jak i w domu czesto doskwiera mi ból pleców po całej długości ,oraz biodra i kolana. Od czasu do czasu tez lewy nadgarstek. Dolegliwości mam od kilku lat. Bardzo prosze o odzew.
- Witam.zlamalem kręgosłup L2,th8.ile czasu będzie się zrastały,jakie ćwiczenia mogę wykonywać żeby się nie zastać.zalecenia od lekarza leżeć oszczędzać się,poruszanie w gorsecie jewetta.dziekuje
- Bole karku , barkow jakby coś ciągło przy kregosłupie,bol od kregoslupa szyjnego promieniuje do ramion i lokci ,palce dretwieją, dzieje sie to po obu stronach bol piekacy.Bol w ledzwiowym promieniuje do uda piecze , boli kolano i palce u stóp tez dretwieją,i bol pięt .W MR obnizenie tarczy międzykręgowych…
- Od 3 dni zmagam sie z ostrym bólem kregoslupa środkowego wraz z bólem zeber. Lecze się tabletkami i maścisminp. Ketonal i nie daje rezuktatu jedynie jak mam ciepłą kąpiel to trochę ulży ale jak się kładę czy siedze to bardzo boli co mam robić by zaczęło wreszcie coś pomagać?
- Dzień dobry. Mam 48 lat, pracę mam siedzącą przy komputerze, ale aktywnie ćwiczę siłowo 3 X w tygodniu. Kilka lat temu z RM wyszło, że mam niewielkie zwyrodnienie odcinka szyjnego. Jakieś 3 tygodnie temu 3 dni po treningu poczułam silny ból w okolicy odcinka szyjnego oraz prawej łopatki. Po masażu i…
- Przeszywajacy bol z lewej strony odcinka krzyzowego kregoslupa , dlugotrwala praca siedzaca.
- Witam.Mam pytanie 4tygodnie temu poczułam prąd przechodzący przez kręgosłup i od tego czasu czuje jak napinają mi się same mięśnie w okolicy barku ,pleców i sprzodu na klatce piersiowej.czuję już jakby mnie kości bolały i jestem wiecznie zmęczenona. Czy da się to wyleczyć , wzmożone skurcze mięśni???
- Bóle pleców od stycznia . Siedziałam w pracy i wstając poczułam ogromny ból jak prąd przez kręgosłup . Zaczęłam szukać pomocy , masaż odpoczynek itd . Później znajomy polecił klinikę kręgarza . Wykonał xray z czego widać lekkie uszkodzenie L5 S1 . Powiedział ze miednica jest krzywo , jedna noga krótsza…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 301 pytań dotyczących usługi: bóle kręgosłupa
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.