Witam. Mam 50 lat i od 4 miesięcy jestem na keto.czuję się bardzo dobrze , mam dużo energii , poziom

2 odpowiedzi
Witam. Mam 50 lat i od 4 miesięcy jestem na keto.czuję się bardzo dobrze , mam dużo energii , poziom glukozy obniżył się z 110 na 89. Otrzymałam wyniki badań cholesterolu. Moje pytanie co mogę zarobić aby wyniki były na odpowiednim poziomie w keto diecie. Cholesterol całkowity 236 ,HDL 60.2 , NIE-HDL 175.6 , LDL-158, TRIGLICERYDY-86
Szanowna Pani,

polecam konsultację z dietetykiem klinicznym, który przygotuje dla Pani personalizowany plan żywieniowy pod kątem Pani wyników badań laboratoryjnych. Trzeba pamiętać, że dieta ketogeniczna, to restrycyjny i wymagającym model żywienia i zawsze powinien być prowadzony pod okiem specjalisty!

Pozdrawiam serdecznie,
mgr Dominika Grońska
dietetyk kliniczny

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, w celu poprawy profilu lipidowego należy zmienić proporcje kwasów tłuszczowych zawartych w diecie na rzecz jedno i wielonienasyconych ze szczególnym uwzględnieniem kwasów omega3. Korzystnie będzie wprowadzić do diety takie produkty jak: Olej lniany, olej z wiesiołka, olej z czarnuszki, olej sezamowy, olej z awokado, oliwa z oliwek (wszystkie w formie surowej), orzechy, pestki, nasiona, migdały, siemię lniane, nasiona chia, awokado, tłuste ryby. Idealnie byłoby przeanalizować dotychczasowy sposób żywienia i wprowadzić szczegółowe modyfikację. Pozdrawiam serdecznie, Klaudia Mikołajczak-Maćkowska

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.