Witam. Mam 50 lat i od 4 miesięcy jestem na keto.czuję się bardzo dobrze , mam dużo energii , poziom
2
odpowiedzi
Witam. Mam 50 lat i od 4 miesięcy jestem na keto.czuję się bardzo dobrze , mam dużo energii , poziom glukozy obniżył się z 110 na 89. Otrzymałam wyniki badań cholesterolu. Moje pytanie co mogę zarobić aby wyniki były na odpowiednim poziomie w keto diecie. Cholesterol całkowity 236 ,HDL 60.2 , NIE-HDL 175.6 , LDL-158, TRIGLICERYDY-86
Szanowna Pani,
polecam konsultację z dietetykiem klinicznym, który przygotuje dla Pani personalizowany plan żywieniowy pod kątem Pani wyników badań laboratoryjnych. Trzeba pamiętać, że dieta ketogeniczna, to restrycyjny i wymagającym model żywienia i zawsze powinien być prowadzony pod okiem specjalisty!
Pozdrawiam serdecznie,
mgr Dominika Grońska
dietetyk kliniczny
polecam konsultację z dietetykiem klinicznym, który przygotuje dla Pani personalizowany plan żywieniowy pod kątem Pani wyników badań laboratoryjnych. Trzeba pamiętać, że dieta ketogeniczna, to restrycyjny i wymagającym model żywienia i zawsze powinien być prowadzony pod okiem specjalisty!
Pozdrawiam serdecznie,
mgr Dominika Grońska
dietetyk kliniczny
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, w celu poprawy profilu lipidowego należy zmienić proporcje kwasów tłuszczowych zawartych w diecie na rzecz jedno i wielonienasyconych ze szczególnym uwzględnieniem kwasów omega3. Korzystnie będzie wprowadzić do diety takie produkty jak: Olej lniany, olej z wiesiołka, olej z czarnuszki, olej sezamowy, olej z awokado, oliwa z oliwek (wszystkie w formie surowej), orzechy, pestki, nasiona, migdały, siemię lniane, nasiona chia, awokado, tłuste ryby. Idealnie byłoby przeanalizować dotychczasowy sposób żywienia i wprowadzić szczegółowe modyfikację. Pozdrawiam serdecznie, Klaudia Mikołajczak-Maćkowska
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.