witam Mam 60 lat. Od pewnego czasu (2-3 miesiące) mam problem z zaśnieciem. Przez godzinę, dwie a c
1
odpowiedzi
witam
Mam 60 lat. Od pewnego czasu (2-3 miesiące) mam problem z zaśnieciem. Przez godzinę, dwie a czasami trzy leżę w "półśnie" - wstaję kilkukrotnie, kładę sie i ..... nie moge zasnąć.
Dziwne, ale rano i później w ciągu dnia nie czuje zmęczenia. Mimo to ok 23.00 kiedy kłade się do łóżka, zaczynam mysleć że znowu nie bedę mógł zasnąć.
Zaczyna mnie to irytować tym bardziej że nigdy dotychczas nie miałem z tym problemów. Dodam że prowadze higieniczny tryb zycia, udzielam się sportowo, nie mam stresującej pracy, ani żadnych kłopotów ktore zaburzałyby moje zycie.
Prosze o jakąs podpowiedź co powinien zrobić.
Mam 60 lat. Od pewnego czasu (2-3 miesiące) mam problem z zaśnieciem. Przez godzinę, dwie a czasami trzy leżę w "półśnie" - wstaję kilkukrotnie, kładę sie i ..... nie moge zasnąć.
Dziwne, ale rano i później w ciągu dnia nie czuje zmęczenia. Mimo to ok 23.00 kiedy kłade się do łóżka, zaczynam mysleć że znowu nie bedę mógł zasnąć.
Zaczyna mnie to irytować tym bardziej że nigdy dotychczas nie miałem z tym problemów. Dodam że prowadze higieniczny tryb zycia, udzielam się sportowo, nie mam stresującej pracy, ani żadnych kłopotów ktore zaburzałyby moje zycie.
Prosze o jakąs podpowiedź co powinien zrobić.
Dzień dobry. Zaburzenie snu mogą być przypadłością izolowaną albo niespecyficzną składową wielu chorób psychicznych. Dlatego jeżeli dolegliwość nie ustępuje mimo utrzymywania higienicznego trybu życia ze zwróceniem szczególnej uwagi na higienę snu oraz jest ona powodem dyskomfortu warto udać się do psychiatry, neurologa albo lekarza rodzinnego. Pozdrawiam.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Eksperci
Podobne pytania
- Witam. Jestem przeziębiony od soboty, mam zatkane zatoki, katar, kaszel mokry. Objawy się zmniejszają, jednak od niedzieli budzę się codziennie o 5:00 rano, kaszlę, smarkam, potem zasypiam i budzę się o 10:00. Czy to naturalne przy przeziębieniu, czy może sugerować inny problem? Pozdrawiam.
- Witam, od dwóch tygodni nie śpię. Nie mogę zasnąć bez leków nasennych, lekarz rodzinny przepisał mi NASEN, jednak czułam się po nim rozkojarzona, nieobecna. Zaczęłam brać Zolpic, pół tabletki, gdy nie mogę zasnąć (a nie mogę zasnąć codziennie) wtedy zasypiam na 3/4 godziny. Czuję się źle, jestem drażliwa,…
- Moim problemem jest Lunatykowanie - Somnabulizm. Bylem u neurologa ktory wykluczyl fizyczne aspekty. Mam dosyc spory problem, poniewaz przeprowadzilem sie z Polski do Irlandi I mieszkam z nowymi wspolokatorami ktorym przeszkadza moj problem. Podczas lunatykowania chodze, wychodze z pokoju ( nawet jak…
- Mam 30 lat, jestem kobietą i od jakiegoś czasu, dzięki opasce Mi Band, zauważyłam że faza mojego głębokiego snu wynosi ok. 30 min (nigdy nie przekracza 45 min) na np. 7/8 godz. snu. Proszę o informację jakie badania powinnam zrobić oraz do jakiego lekarza się zgłosić.
- Dzień dobry, zawsze dużo spałam, ostatnio śpię jeszcze więcej ponieważ aktualnie mam wolne od pracy, potrafię spać od 22 do 10.00 i następnie w dzień Ok 2h drzemki, przed południem lub po południu. Ciagle czuje się zmęczona. Czy to objaw zaburzeń snu i śpię za dużo? Jak temu zaradzić?
- Po 3.5 roku brania estazolamu przestał działać a ja brałam po 2 tabletki od 5 dni nie biorę ale odstawienie jest straszne zdałam sobie sprawę że jestem uzależniona .Mam nadzieję że zapanuje nad tym co mnie czeka
- Witam mam 60 lat i problem od 8 lat ze snem który się nasilał z biegiem czasu od 2 lat zażywam tabletki Polsen, po mimo wielu sposobów odstawień na dzień dzisiejszy się nie udało,potrawiłem nie spać nawet 3-4 nocki pod rząd,oczywiście mam niedoczynność tarczycy ale wyniki mam dobre,co morze być żrudłem…
- Od dwóch tygodni mam problem ze snem długo nie mogę zasnąć zasypiam na chwile mam jakiś sen wybudzam się i za jakiś czas znów coś mi się przyśni co mam zrobić ze szybko zasypiać i głęboko spać miał ostatnio problemy ze stresem i chciałabym w końcu zacząć prawidłowo spać i się regenerować
- Dzień dobry Podczas drzemek w ciągu dnia doświadczam snu we śnie. Takich warstw może być nawet ponad 10. Myślę, że się wybudziłam ale coś dokoła mi nie pasuje i jak już zdam sobie sprawę, że to sen to ropoczyna się męcząca walka o wybudzenie. Miałam również sytuację, że czułam ból związany z wykrzywioną…
- Witam mam problem ze spaniem w nocy,nie potrafię zasnąć bywa tak że nie śpię cała noc A zasypiam nad ranem,i tak cały czas.Bywa też tak że zasnę w nocy i śpię cała noc i w ciągu dnia budzę się ok 13,14,15 godziny.Lekarstwa które biorę na stałe to escitil.Ketrel na sen Ale jest dla mnie za mocny.prosze…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 51 pytań dotyczących usługi: zaburzenia snu
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.