Witam Mam łokieć golfisty, czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia na siłowni typu wyciskania etc ale

3 odpowiedzi
Witam
Mam łokieć golfisty, czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia na siłowni typu wyciskania etc ale mniejszym ciężarem? Czy kompletnie zrezygnować z ruchu ?
Dzień dobry, kompletna rezygnacja z aktywności nie jest wskazana. Problem ten leczy się głównie ćwiczeniami. Jednak muszą być one odpowiednio dostosowane. Zachęcam do udania się na konsultację fizjoterapeutyczną w celu ich dobrania.
W razie pytań zachęcam do kontaktu bezpośredniego.
Dobrego dnia.
Sugeruję wizytę: Konsultacja fizjoterapeutyczna - 190 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Ćwiczenia muszą być dobrane do aktualnego stanu. Lepiej udać się na wizytę do fizjoterapeuty, aby popracował z problemem i dał odpowiednie zalecenia. Pozdrawiam!
Dzień dobry, w takich przypadkach idąc najbezpieczniejszym torem, istotne jest tymczasowe zmniejszenie obciążeń na siłowni mając w szczególności na uwadze bezbolesne wykonywanie ćwiczeń oraz brak bólu po ćwiczeniach. Co do dobrania odpowiednich ćwiczeń to zaleciłbym konsultacje na żywo z fizjoterapeuta aby dostosował obciążenia i rodzaj ćwiczenia do stanu łokcia. Aktywacja mięśni jest ważna ale w przypadku łokcia tenisisty łatwo przeciążyć ścięgna prostowników jeśli są one reaktywne.
Pozdrawiam
Jakub Kasperski

Eksperci

Paweł Skowronek

Paweł Skowronek

Ortopeda

Kraków

Artur Maliborski

Artur Maliborski

Radiolog

Warszawa

Adrian Szerszmidt

Adrian Szerszmidt

Fizjoterapeuta

Warszawa

Aneta Harczuk

Aneta Harczuk

Fizjoterapeuta

Warszawa

Michał Rucki

Michał Rucki

Fizjoterapeuta

Białystok

Rafał Dębowski

Rafał Dębowski

Fizjoterapeuta

Łódź

Podobne pytania

Masz pytania?

Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 51 pytań dotyczących usługi: uszkodzenia ścięgien
  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.