Witam, mam ogromny problem od lat, przyznam, że nic z tym nie zrobiłam ale utrudnia to życie na tyle

Witam, mam ogromny problem od lat, przyznam, że nic z tym nie zrobiłam ale utrudnia to życie na tyle, że muszę mieć stale dostęp do toalety.
Od jakiś 7-8 lat (nasilone od jakiś 3-4lat) mam problem z pęcherzem, głównie z oddawaniem moczu. Jestem osobą otyłą 92kg/167cm bardzo znerwicowaną. Nie mogę podróżować, nocować u kogoś a nawet spać całą noc na spokojnie (gdy ktoś u mnie nocuje lub mam wcześnie rano wstać i boję się, że nie zasnę i się nie wyśpię, głównie związane z jakimś lękiem?) stresuję się wtedy i mam ogromne parcie na mocz, dosłownie co 5 minut, nie jest to codziennie lecz w sytuacjach stresujących, tak jak wyżej wspomniałam lub nawet gdy sąsiedzi są głośno w nocy i się wkurzam lub czasami bez powodu. Mój pęcherz ma lekki ścisk? skurcz? i w 5 minut potrafi się zebrać duża ilość moczu w nim a więc muszę wstać do łazienki, mocz jest jak woda lub leciutko żółty. Potrafię godzinami wstawać co 5-20minut z pełnym pęcherzem. W wakacje byłam u przyjaciółki, byli jej rodzice, stresowałam się nocowaniem i, że kogoś zbudzę chodzeniem do toalety ale i tak chodziłam niestety i po jednej nocy wróciłam do domu przez to. Nie mogę normalnie żyć, zazdroszczę ludziom, którzy oddadzą mocz przed snem i potrafią spać całą noc. Również ze snem mam problem praktycznie od dzieciństwa gdy miałam z 5-6 lat (teraz 26 lat) nigdy nie przespałam całej nocy, zawszę muszę kilka razy wstać oddać mocz zanim rozpocznę dzień, również pije w nocy zasycha mi w buzi.
Proszę o pomoc, chcę się wreszcie wyspać i być jak normalny człowiek bez tego wstawania i moczu co 5 minut lub co 2 godziny w nocy.