Witam. Mam pewien problem i nie można powiedzieć, że jest ich dużo. Zmagam się z uzależnieniem od er
2
odpowiedzi
Mam pewien problem i nie można powiedzieć, że jest ich dużo. Zmagam się z uzależnieniem od erotyki po prostu muszę się zaspokajać kilka razy dziennie i wchodzę na strony internetowe o tematyce erotycznej. Ciągle próbuję znaleźć kogoś na spotkanie, ale z drugiej strony boję się spotkać i nie wiem czego sam chcę. Dochodzi do tego to, że nie dbam o higienę, ponieważ nie zostałem nauczony przez rodziców bardziej chodzi mi o to, że gdy się masturbuje to ciężko mi utrzymać higienę w okolicach penisa. Również nie dbam o uzębienie, dwa zęby mam totalnie zniszczone gdzie ich usunięcie wymagałoby jedynie interwencji chirurgicznej i bardzo chciałabym coś z tym zrobić i mimo tego, że postanowie sobie coś to i tak odwlekam.
Jestem człowiekiem, któremu brakuje pewności siebie... Ze zdaniem prawa jazdy miałem problem i posiadając prawo jazdy dalej boję się jeździć. Nie potrafię załatwić prostych spraw, nie jestem samodzielny oraz również nie dane mi było się dobrze uczyć, więc poszedłem na szkołę zawodową Piekarz i kompletnie się nic nie nauczyłem. Teraz pracuję tam gdzie miałem praktyki zawodowe, ale w kompletnie innym zdjęciu nie związanym z tym zawodem. Codziennie pracuję po 8 lub więcej godzin bez żadnych przerw w pracy w porze nocnej i się codziennie denerwuje, gdyż nienawidzę tej pracy. Nie wiem co z sobą zrobić ciągle siedzę w domu rzadko kiedy gdzieś wychodzę. Uważam, że niestety jestem nieudacznikiem. Chciałbym zmienić to wszystko, ale nie potrafię. Proszę o pomoc... Mam 22 lata.
Jestem człowiekiem, któremu brakuje pewności siebie... Ze zdaniem prawa jazdy miałem problem i posiadając prawo jazdy dalej boję się jeździć. Nie potrafię załatwić prostych spraw, nie jestem samodzielny oraz również nie dane mi było się dobrze uczyć, więc poszedłem na szkołę zawodową Piekarz i kompletnie się nic nie nauczyłem. Teraz pracuję tam gdzie miałem praktyki zawodowe, ale w kompletnie innym zdjęciu nie związanym z tym zawodem. Codziennie pracuję po 8 lub więcej godzin bez żadnych przerw w pracy w porze nocnej i się codziennie denerwuje, gdyż nienawidzę tej pracy. Nie wiem co z sobą zrobić ciągle siedzę w domu rzadko kiedy gdzieś wychodzę. Uważam, że niestety jestem nieudacznikiem. Chciałbym zmienić to wszystko, ale nie potrafię. Proszę o pomoc... Mam 22 lata.
Dzień dobry,
To czego jest Pan świadomy to pierwszy krok do zmiany. Zaczął Pan już poszukiwać pomocy, ale nie ma prostej odpowiedzi na opisane przez Pana problemy. Żeby poradzić sobie z uzależnieniem konieczne jest znalezienie przyczyny jego powstania, gruntowne przyjrzenie się jak Pan funkcjonuje, wzmocnienie kontaktu z własnym ciałem i potrzebami, zbadanie co wzbudza tak duże napięcie, jakie ma Pan strategie radzenia sobie poza zaspokajaniem się... Jest to praca terapeutyczna na co najmniej rok.
Chce Pan poradzić sobie z lękiem i wzmocnić pewność siebie. To dobry trop. Jeśli przekonanie "jestem nieudacznikiem" wciąż Panu towarzyszy to wyobrażam sobie, że trudno jest podjąć jakieś działania. Podobnie, nie jest łatwo działać z pozycji lęku i napięcia. Zalecałabym podjąć pracę z psychoterapeutą i najpierw skupić się na lepszym poznaniu siebie, wzmocnieniu swoich zasobów i punktów wsparcia, żeby mógł Pan stopniowo wprowadzać zmiany i poradzić sobie z uzależnieniem. Już pisząc tutaj wykazuje Pan troskę o siebie, teraz pora na kolejny krok: rozmowę ze specjalistą.
Życzę powodzenia
Natalia Dąbrowska
To czego jest Pan świadomy to pierwszy krok do zmiany. Zaczął Pan już poszukiwać pomocy, ale nie ma prostej odpowiedzi na opisane przez Pana problemy. Żeby poradzić sobie z uzależnieniem konieczne jest znalezienie przyczyny jego powstania, gruntowne przyjrzenie się jak Pan funkcjonuje, wzmocnienie kontaktu z własnym ciałem i potrzebami, zbadanie co wzbudza tak duże napięcie, jakie ma Pan strategie radzenia sobie poza zaspokajaniem się... Jest to praca terapeutyczna na co najmniej rok.
Chce Pan poradzić sobie z lękiem i wzmocnić pewność siebie. To dobry trop. Jeśli przekonanie "jestem nieudacznikiem" wciąż Panu towarzyszy to wyobrażam sobie, że trudno jest podjąć jakieś działania. Podobnie, nie jest łatwo działać z pozycji lęku i napięcia. Zalecałabym podjąć pracę z psychoterapeutą i najpierw skupić się na lepszym poznaniu siebie, wzmocnieniu swoich zasobów i punktów wsparcia, żeby mógł Pan stopniowo wprowadzać zmiany i poradzić sobie z uzależnieniem. Już pisząc tutaj wykazuje Pan troskę o siebie, teraz pora na kolejny krok: rozmowę ze specjalistą.
Życzę powodzenia
Natalia Dąbrowska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Rozumiem, że doświadczasz obecnie wielu trudności i frustracji. Ważne jest, abyś wiedział, że szukanie pomocy to już pierwszy krok w kierunku pozytywnych zmian. Pragnę podkreślić, że nie jesteś sam i wiele osób zmagających się z podobnymi wyzwaniami znajduje drogę do poprawy swojego życia.
Uzależnienie od erotyki:
Skoro zauważasz, że korzystanie z treści erotycznych wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie i relacje interpersonalne, warto zastanowić się nad możliwością skonsultowania się z terapeutą specjalizującym się w obszarze uzależnień seksualnych.
Trudności z higieną i opóźnienia w podjęciu decyzji:
Te wyzwania mogą wynikać z różnych czynników, w tym może być korzystne skonsultowanie się z terapeutą, aby zrozumieć głębsze przyczyny tych trudności oraz pracować nad strategiami radzenia sobie.
Brak pewności siebie:
Niskie poczucie własnej wartości i pewności siebie może wpływać na wiele obszarów życia. Psychoterapia może być pomocna w rozwijaniu zdolności do radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi oraz w budowaniu pewności siebie.
Praca i związane z nią stresy:
Zajęcia zawodowe mogą być źródłem satysfakcji, ale jeśli doświadczasz frustracji i niezadowolenia z obecnej pracy, warto rozważyć poszukiwanie innych opcji, które bardziej odpowiadają Twoim zainteresowaniom i umiejętnościom.
Edukacja i samorozwój:
Jeśli masz ochotę na zmiany, istnieje wiele opcji do nauki i samorozwoju. Możesz rozważyć kursy online, szkolenia zawodowe lub inne formy nauki, które pomogą Ci poszerzyć swoje umiejętności.
Kontakt społeczny:
Wychodzenie z domu i nawiązywanie kontaktów społecznych może być korzystne dla Twojego samopoczucia. Możesz rozważyć uczestnictwo w klubach, grupach hobby, czy wolontariatach, aby spotykać nowych ludzi.
Pamiętaj, że proces zmiany może być stopniowy, a każdy ma swój indywidualny rytm. Warto skonsultować się z profesjonalistą, który pomoże Ci zrozumieć, jak najlepiej podjąć działania w kierunku poprawy swojego życia.
Uzależnienie od erotyki:
Skoro zauważasz, że korzystanie z treści erotycznych wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie i relacje interpersonalne, warto zastanowić się nad możliwością skonsultowania się z terapeutą specjalizującym się w obszarze uzależnień seksualnych.
Trudności z higieną i opóźnienia w podjęciu decyzji:
Te wyzwania mogą wynikać z różnych czynników, w tym może być korzystne skonsultowanie się z terapeutą, aby zrozumieć głębsze przyczyny tych trudności oraz pracować nad strategiami radzenia sobie.
Brak pewności siebie:
Niskie poczucie własnej wartości i pewności siebie może wpływać na wiele obszarów życia. Psychoterapia może być pomocna w rozwijaniu zdolności do radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi oraz w budowaniu pewności siebie.
Praca i związane z nią stresy:
Zajęcia zawodowe mogą być źródłem satysfakcji, ale jeśli doświadczasz frustracji i niezadowolenia z obecnej pracy, warto rozważyć poszukiwanie innych opcji, które bardziej odpowiadają Twoim zainteresowaniom i umiejętnościom.
Edukacja i samorozwój:
Jeśli masz ochotę na zmiany, istnieje wiele opcji do nauki i samorozwoju. Możesz rozważyć kursy online, szkolenia zawodowe lub inne formy nauki, które pomogą Ci poszerzyć swoje umiejętności.
Kontakt społeczny:
Wychodzenie z domu i nawiązywanie kontaktów społecznych może być korzystne dla Twojego samopoczucia. Możesz rozważyć uczestnictwo w klubach, grupach hobby, czy wolontariatach, aby spotykać nowych ludzi.
Pamiętaj, że proces zmiany może być stopniowy, a każdy ma swój indywidualny rytm. Warto skonsultować się z profesjonalistą, który pomoże Ci zrozumieć, jak najlepiej podjąć działania w kierunku poprawy swojego życia.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.