Witam! Mam problem z nieśmiałością. Może nawet nie tyle z nieśmiałością co konkretnie z małomówności

Dzień dobry. Umiejętność wypowiadania się na różne niezobowiązujące tematy towarzyskie da się ćwiczyć. Przykładowe ćwiczenie umieszczam poniżej:
1. Zadaj pytanie rozmówcy, dotyczące czegoś związanego z rozmówcą.
2. Słuchając jego odpowiedzi, znajdź u siebie coś podobnego i powiedz o tym.
3. Zadaj kolejne pytanie dotyczące rozmówcy
To ćwiczenie wykorzystuje kilka psychologicznych zasad:
- ludzie lubią mówić o sobie
- lubimy osoby w jakiś sposób podobne do nas
- dobrze czujemy się w towarzystwie uważnych słuchaczy naszych wypowiedzi
Pozdrawiam, Marzena Pietrusińska

Podoba mi się podejście zaproponowane przez Panią Marzenę. Generalnie trzeba podejść do tego jak do każdej innej umiejętności: trzeba określić kolejne poziomy rozwoju tej umiejętności (rozłożyć ją na części pierwsze) i ćwiczyć poszczególne umiejętności.

Jak najbardziej może to Pani zrobić sama, jednak śmiem twierdzić, że jeśli nie ma Pani praktycznego doświadczenia w ćwiczeniu umiejętności to może to nie do końca wyjść.

Ja poza tym, że jestem psychologiem, jestem również coachem, więc wiem jak rozwijać dowolną (niemal kompetencję ) poprzez umiejętne stawienie celów, zadawanie pytań, układanie planu działania i przezwyciężanie pojawiających się trudności.

Zapraszam do umówienia konsultacji wstępnej i zobaczymy co da się zrobić :)

Witam serdecznie. Zmaganie się z nieśmiałością, małomównością i brakiem pewności siebie wiąże się z wieloma trudnościami, o których piszesz w wiadomości. Czujesz, że to jest ten czas, aby coś zmienić, spojrzeć na pewne sytuacje z innej perspektywy, budować siebie i swoje wartości. Zapraszam Cię na spotkanie, na którym wyznaczymy cele i sposoby ich osiągania. Pozdrawiam Agata Zadrożna