Witam, mam problem z wysunięty barkami do przodu (protrakcja), chciałem się zapytać czy cwiczenia na

3 odpowiedzi
Mam problem z wysunięty barkami do przodu (protrakcja), chciałem się zapytać czy cwiczenia na silowni wzmacniające miesnie grzbietu pomogą mi pozbyć się problemu, czy muszę w inny sposób się go pozbyć?
Generalnie tak, pobudzanie układu nerwowego i mięśniowego (mm. grzbietu, brzucha, bioder...) na siłowni powinno pomóc ale proszę też wziąć pod uwagę- dlaczego tak się stało? Może jakieś nawyki dnia codziennego? Nadmiar stresu? Zachęcam do zaczerpnięcia opinii fizjoterapeuty "na żywo", będzie to bardzo pomocne.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Potrzeba diagnozy fizjoterapeutycznej, aby widzieć jakie dokładnie ćwiczenia robić, by sobie nie szkodzić. Pozdrawiam!
Dzień dobry,
Myślę że warto popracować nad mięśniami stabilizującymi łopatki. Na siłowni, każdy trener personalny powinien sobie poradzić z tematem.

Pozdrawiam

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.