Witam Mam pytanie czy Branie codziennie witamin: C B COMPLEX D3 A+E Biorę te witaminy w o

2 odpowiedzi
Witam
Mam pytanie czy
Branie codziennie witamin:
C
B complex
D3
A+E
Biorę te witaminy w określonych dawkach każda po 1 tabletce ale nie wiem czy to nie jest za dużo witamin jednego dnia.
Dzień Dobry
Zaleca się suplementację witaminą D3, ponieważ syntetyzujemy ją nie efektywnie (praca w zamkniętym pomieszczeniach, brak aktywności na świeżym powietrzu, używanie kremów z filtrami uv). Pozostałe witaminy i składniki mineralne powinniśmy czerpać z pożywienia. Suplementację zaleca się w ich niedoborach lub w jednostkach chorobowych które taki niedobór mogą spowodować. Dlatego warto prawidłowo się odżywiać, ponieważ w taki sposób dostarczymy wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Do usłyszenia
Marek Kochajkiewicz

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Suplementacja wskazana jest tylko u osób, które nie są w stanie przyjąć odpowiedniej ilości składników odżywczych z pożywienia lub występuje zespół złego wchłaniania. Mimo wszystko przed podjęciem decyzji o suplemenacji warto rozważyć wykonanie badania biochemicznego krwi na zawartość tych składników we krwi lub/i w moczu.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.