Witam Moja mama, 68 lat choruje na stany lękowe i depresyjne, jest pod opieką psychologa i psychiat
2
odpowiedzi
Witam
Moja mama, 68 lat choruje na stany lękowe i depresyjne, jest pod opieką psychologa i psychiatry.
Chciałam zapytać jak może pracować nad sobą na co dzień?
Czy dobrym pomysłem będzie kupienie dla niej książki? Sama korzystam z ksiązki "Umysł ponad nastrojem" Ch. Padesy, D. Greenberger.
Dla mnie jest pomocna, jednak sam nie choruję na depresję, pomaga mi w codziennym pozytywnym nastawieniu do życia.
Moja mama, 68 lat choruje na stany lękowe i depresyjne, jest pod opieką psychologa i psychiatry.
Chciałam zapytać jak może pracować nad sobą na co dzień?
Czy dobrym pomysłem będzie kupienie dla niej książki? Sama korzystam z ksiązki "Umysł ponad nastrojem" Ch. Padesy, D. Greenberger.
Dla mnie jest pomocna, jednak sam nie choruję na depresję, pomaga mi w codziennym pozytywnym nastawieniu do życia.
Dzień dobry, książką którą warto przeczytać aby lepiej radzić sobie z zaburzeniami lękowymi : "POKONAĆ LĘKI I FOBIE Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki" Amr Barrada , Judith Bemis. Mama mogłaby także zastosować pomocne w zaburzeniach lękowych Trening Autogenny Schultza i Trening Relaksacyjny Jacobsona - oba dostępne na You Tube. Życzę zdrowia,
Emilia Szymanowicz
Emilia Szymanowicz
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, a ja dodam też oprócz powyżej wymienionych tytułów, że książka „Umysł ponad nastrojem” jest tez w wersji ćwiczeń dla pacjentów i bardzo ją polecam:)
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.