Witam. Moje lęki nie dają za wygraną. Rządzą moim życiem. Nie mogę przez to normalnie funkcjonować.
10
odpowiedzi
Witam. Moje lęki nie dają za wygraną. Rządzą moim życiem. Nie mogę przez to normalnie funkcjonować. Mam już tego dosyć. Potrzebuję pomocy, ale nie wiem gdzie szukać. Depresja, prokrastynacja, lęki... Mam tego dość!
Witam,
w takiej sytuacji zalecałabym wizytę u psychiatry oraz psychologa/ psychoterapeuty, który pracuje z depresją, lękami. Specjalista wesprze w procesie radzenia sobie z lękami a psychiatra w razie potrzeby wdroży leki.
Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki,
Paula Włodarczyk
w takiej sytuacji zalecałabym wizytę u psychiatry oraz psychologa/ psychoterapeuty, który pracuje z depresją, lękami. Specjalista wesprze w procesie radzenia sobie z lękami a psychiatra w razie potrzeby wdroży leki.
Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki,
Paula Włodarczyk
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Wygląda na to, że choć brakuje już Pani sił, by zmagać się dłużej z trudnościami, to jednak znalazła Pani w sobie moc, by powiedzieć "Dość!". To wymagało odwagi! Już Pani wie, czego chce, a czego nie chce, warto więc wykorzystać ten zasób i sięgnąć po pomoc psychologa lub psychoterapeuty. Pani determinacja pozwala mi wierzyć, że spotkania terapeutyczne doprowadzą Panią do celu bez sięgania po farmakologię. Moc serdeczności ślę!
Dzień dobry, ma Pani bardzo dużo odwagi i siły aby zacząć walczyć o siebie i swoje lepsze samopoczucie. Najlepszym rozwiązaniem byłoby udać się do lekarza psychiatry i jednocześnie uczęszczać na psychoterapię. Polecałabym poznawczo-behawioralną gdyż świetnie radzi sobie z opisanymi trudnościami. Najważniejszy krok wykonała Pani - mianowicie zauważyła Pani, że ma dość takiego funkcjonowania i chce je zmienić.
Trzymam kciuki za znalezienie najlepszego dla Pani terapeuty, to bardzo ważne, aby była to osoba odpowiadająca Pani pod względem nawiązania relacji terapeutycznej. Każdy z nas ma inne preferencje i będzie czuł się bezpiecznie i komfortowo z osobami o różnym podejściu
Pozdrawiam
Trzymam kciuki za znalezienie najlepszego dla Pani terapeuty, to bardzo ważne, aby była to osoba odpowiadająca Pani pod względem nawiązania relacji terapeutycznej. Każdy z nas ma inne preferencje i będzie czuł się bezpiecznie i komfortowo z osobami o różnym podejściu
Pozdrawiam
Bardzo przykro mi to czytać. To, że zauważa Pan/Pani, że objawy depresji i lęk tak znacząco wpływają na życie oraz, że chce Pan/Pani znaleźć pomoc, to już bardzo dużo. Nie napiszę pewnie nic zaskakującego - zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą również online. Pomoże on Panu/Pani w znalezieniu tego, co może dać ulgę. Pomoże w określeniu kierunku zmiany, zasobów, oczekiwań, celów. Życzę dużo siły!
Warto rozważyć wizytę u specjalisty - psychologa, następnie rozważyć wizytę u psychiatry. Wspomina Pan/Pani, że obecny stan utrudnia funkcjonowanie i można z Pani/Pana wypowiedzi wywnioskować, że powoduje on codzienne cierpienie. Podczas spotkania ze specjalistą przyjrzy się Pan/Pani swoim lękom i poszuka wspólnie z psychologiem ich genezy. Najważniejszy krok za Panią/Panem - decyzja o tym, że chce Pan/Pani wprowadzić zmianę i udać się po pomoc. Powodzenia!
Witam, widzę, że sytuacja jest dość trudna. Gorąco zachęcam do kontaktu ze specjalistą, aby szerzej omówić ten problem. Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry, sama chęć szukania pomocy i podjęcie decyzji o zmianie swojego stanu to już bardzo dużo. Warto w pierwszej kolejności skorzystać z wizyty u Psychologa w celu wstępnej diagnozy oraz równocześnie skorzystać z wizyty u lekarza Psychiatry, aby leczenie było kompleksowe. W przypadku chorób i zaburzeń psychicznych potrzebna jest przeważnie psychoterapia, ale również leczenie farmakologiczne, żeby podejść szerzej do problemu pacjenta i podjąć skuteczne leczenie.
Dzień dobry,
warto omówić czego dotyczą lęki, kiedy się pojawiają od kiedy itp. Domyślam się że jest to ciężki i ograniczający aspekt życia, dlatego warto sięgnąć po pomoc specjalisty w tym zakresie.
Pozdrawiam
warto omówić czego dotyczą lęki, kiedy się pojawiają od kiedy itp. Domyślam się że jest to ciężki i ograniczający aspekt życia, dlatego warto sięgnąć po pomoc specjalisty w tym zakresie.
Pozdrawiam
Dzień dobry, zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą i ewentualnie psychiatrą. Ten pierwszy pomoże zrozumieć możliwe źrodła trudności i je przepracować (proponuje np. nurt poznawczo-behawioralny którego skuteczność potwierdza wiele badań), ten drugi może zapisać leki, które przyniosą szybką ulgę w cierpieniu (aby efety jednak utrzymały się po odstawieniu konieczna jest psychoterapia). Pozdrawiam serdecznie.
Dzień dobry. Myślę, że pomocne może być ustalenie źródła lęków, obniżonego nastroju i skłonności prokrastynacji. Opisywane problemy mogą być charakterystyczne dla ADHD (jednak nie muszą wynikać z ADHD). Psycholog w procesie diagnozy psychologicznej będzie miał szansę, aby ocenić źródło trudności, co wpływa korzystnie na ustalenie planu pomocy. Z pozdrowieniami, Karolina Maciejewicz
Eksperci
Podobne pytania
- witam, mam problem z myślami nocnymi za dużo rozmyślam o przyszłości, rozmyślam jak poradzę sobie bez bliskiego mimo że on żyje i ma się świetnie, często przy tym dopada mnie mocny płacz, męczy mnie to już od dawna przychodzi wraca przychodzi i tak w kółko… jak sobie z tym poradzić?
- Jak zostać zdiagnozowanym, prawdopodobnie na depresję? Chodzę do psychologa około roku, jedyne co dostąłam to praktycznie na początku wizyt papierek, gdzie napisane było "silne podejrzenie depresji", jednak nie była to konkretna diagnoza. Gdzie musiałabym się zapisać żeby dostać konkretną odpowiedź?
- Dzisiaj w drodze samochodem czułam jakby coś się miało stac. gdy dotarłam do domu nie mogłam oddychać, i cała się trzęsłam. Z jakiegoś powodu czułam że jutro umrę. Nie wiem z czego to wynikło ale strasznie się boję i martwię. Cały czas tak czuję i boję się że się nie obudzę. O co chodzi?
- Od 4 lat zmagam się z depresją i nerwicą lękowa. Żadna terapia mi nie pomaga . Pochowalam mame 3 miesiące temu i do zaszlam w ciążę kilka dni przed śmiercią mamy. Jest mi naprawdę bardzo Ciężko z tym już walczyć. Powoli się poddaje.. Staram się zmieniać myślenie ale jednak te gorsze myśli biorą górę..…
- Dzień dobry, męczą mnie ostatnio myśli o śmierci( nie o samob****) tylko co by było jakbym umarła... mam ok 25lat, zdjagnozowano u mhie depresje w wieku ok 14lat (szkoła podstawowa/gimnazjum)... Był to dla mnie bardzo cieżki okres, gdzie rówieśnicy dokuczali z powodu pasji, a rodzice zbagatelizowali…
- Dzień dobry, Mój mąż (jesteśmy w trakcie rozstania- jego decyzja) podejrzewam, że ma bardzo długo trwającą depresję ( ukrytą? jawną? nie potrafię tego sama określić, być może mylnie to odbieram, ale wiele zachowań na to wskazuje). Po kilku sesjach z terapeutą (w mojej sprawie, mąż stosował przemoc psychiczną,…
- Mam problem z lękami. 4 lata temu urodziłam syna i od tego czasu zdrowie zaczęło mi szwankować. Ciągle coś mnie bolało (plecy, brzuch, głowa, serce), jedyne co się potwierdziło to nadciśnienie i tachykardia. Biorę na to leki i bardzo pomagają ale nadal zdarzają się epizody kołatania serca. Panicznie…
- Dobry wieczór jestem cała w stresie biorę od kilku miesięcy mozarin 15mg rano a dziś przez pomyłkę wzięłam wieczorem . Czy coś może mi się stać ?? Pozdrawiam
- Czy od leku signopam sie tyje bo brałam lek atarax przez 2 miesiace i prztyłam 6 kl. Czy po odstawieniu ataraxu schudne pozdrawiam
- Witam. Mam 18 lat i od miej więcej roku co jakiś czas (ostatnio coraz częściej) mam wrażenie że za nie długo umrę, że zostało mi bardzo mało czasu. Mam ciągłe uczucie jakby zaraz miała się stać jakaś zagłada, kiedy patrze na zegarek a godzina jest późna dostaje ataków paniki lub załamania tym że marnuje…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 328 pytań dotyczących usługi: depresja
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.