Witam nazywam się Mateusz mam 27 lat już od wielu lat mam jak by zaburzenia lękowe ale a od jakiegoś

Panie Mateuszu, z Pana wiadomości jasno wynika, jak dużo cierpienia i przykrości przysparzają Panu objawy, których Pan doświadcza. Bardzo się cieszę, że pomimo to znajduje Pan siłę, aby poszukiwać pomocy w powróceniu do - jak sam Pan pisze - "normalnego funkcjonowania". Z Pana wiadomości można wywnioskować, że doświadcza Pan objawów psychicznych, takich jak niepokój i zamartwianie się. Faktycznie są to symptomy bardzo częste przy zaburzeniach lękowych, dawniej określanych pejoratywnie jako "nerwica". O zaburzeniach lękowych mogą również świadczyć objawy somatyczne, czyli te ze strony ciała, o których Pan pisze - bóle kręgosłupa, przewlekłe zmęczenie i inne. Mimo to warto udać się do lekarza pierwszego kontaktu lub neurologa, aby wykluczyć medyczne podłoże tych dolegliwości. Niezależnie od tego serdecznie zachęcam Pana do umówienia wizyty u psychoterapeuty - stacjonarnie lub online. Psychoterapia pomoże Panu poznać i zrozumieć źródło swoich trudności, a przede wszystkim lepiej radzić sobie z lękiem i odzyskać radość życia. W razie konieczności psychoterapię można też uzupełnić o konsultację z psychiatrą, który przepisze leki łagodzące poziom niepokoju i ułatwiające codzienne funkcjonowanie. Proszę pamiętać, że uzyskanie pomocy i zmniejszenie doświadczanego przez Pana cierpienia jest jak najbardziej możliwe. Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo siły.

Dzień dobry, zaleciłabym początkowo udać się do lekarza, aby zrobić wszystkie potrzebne badania, aby wykluczyć jakąkolwiek chorobę o podłożu somatycznym. Jeśli wszystkie wyniki będą w porządku warto skonsultować się z lekarzem psychiatrą, a następnie skorzystać z psychoterapii. Pozdrawiam, powodzenia!

Panie Mateuszu, objawy, które opisuje Pan, mogą być związane z zaburzeniami lękowymi, ale także mogą mieć inne podłoża, w tym fizyczne lub psychiczne. Ważne jest, aby Pan skonsultował się z lekarzem, który pomoże dokładnie zdiagnozować problem i zaleci odpowiednie leczenie. Może być to lekarz rodzinny, który skieruje Pana do specjalisty, takiego jak psycholog czy psychiatra.

W międzyczasie proszę postarać się zadbać o podstawowe aspekty swojego zdrowia: regularny sen, zdrową dietę i umiarkowaną aktywność fizyczną. Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja czy głębokie oddychanie, mogą również przynieść ulgę w objawach lęku.

Proszę pamiętać, że istnieje wiele form pomocy, które mogą poprawić Pana samopoczucie. Ważne jest, aby Pan nie zwlekał z szukaniem odpowiedniego wsparcia.