Witam. Od 4 lat mam problem który bardzo utrudnia mi życie i nie wiem jak się go pozbyć. Kiedys zac
2
odpowiedzi
Witam. Od 4 lat mam problem który bardzo utrudnia mi życie i nie wiem jak się go pozbyć.
Kiedys zaczęło się od tego ze gdy ktoś na mnie spojrzał glowa mi drżała. Stresuje mnie wzrok. Gdy myślę że teraz ktoś się popatrzy to przechodzi mi taki impuls przez czoło koło oczu ze aż oczy musze zmrużyć i napiecie miesni i silny stres przy moich najbliższych nie mam tak bo jestem z nimi na codzień i czuje się swobodnie i nie pojawia się ta mysl. Jak pozbyć się tej mysli która wywołuje stres i strach przed patrzeniem w oczy ?
Kiedys zaczęło się od tego ze gdy ktoś na mnie spojrzał glowa mi drżała. Stresuje mnie wzrok. Gdy myślę że teraz ktoś się popatrzy to przechodzi mi taki impuls przez czoło koło oczu ze aż oczy musze zmrużyć i napiecie miesni i silny stres przy moich najbliższych nie mam tak bo jestem z nimi na codzień i czuje się swobodnie i nie pojawia się ta mysl. Jak pozbyć się tej mysli która wywołuje stres i strach przed patrzeniem w oczy ?
Opis sugeruje problem natury lękowej. Można z dużym prawdopodobieństwem wysnuć, że spojrzeniu i drżeniu głowy towarzyszyła myśl - być może nadająca temu złe znaczenie i tak powstała reakcja lękowa. To jeśli potraktujemy problem w ujęciu terapii poznawczo - behawioralnej. Można także szerzej spojrzeć - czy jakieś stresy w życiu w tym czasie miały miejsce? One również manifestują się objawami lękowymi. Zachęcam do uważnej analizy problemy w gabinecie / na sesji z psychoterapeutą.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Problem z patrzeniem, może bycie lękowym wyrazem niezgody na bycie odrzuconym. Jakie są oczy, które patrzą? Co mogą wyrażać?
Napięcie w ciele i drżenia informują nas o sytuacji, na którą nie mamy wewnętrznej zgody, lub na taką, która nam zagraża.
Kontakt wzrokowy i obecność w tym kontakcie może być wyzwaniem, kiedy mamy lękowe wzorce, oparte na doświadczeniu niemocy, czy porzucenia.
Czytając Pani/ Pana zapytanie, myślę, że jest to temat do wniesienia na terapię. Podczas takiego spotkania z terapeutą, również doświadczy Pan/ Pani bycia w kontakcie- również wzrokowym- i na tym lęku można w gabinecie pracować, a także starać się go zrozumieć i w końcu zaopiekować. Warto zrobić to dla siebie - kontakty z innymi ludźmi mogą być źródłem radości i inspiracji, czego szczerze życzę.
Napięcie w ciele i drżenia informują nas o sytuacji, na którą nie mamy wewnętrznej zgody, lub na taką, która nam zagraża.
Kontakt wzrokowy i obecność w tym kontakcie może być wyzwaniem, kiedy mamy lękowe wzorce, oparte na doświadczeniu niemocy, czy porzucenia.
Czytając Pani/ Pana zapytanie, myślę, że jest to temat do wniesienia na terapię. Podczas takiego spotkania z terapeutą, również doświadczy Pan/ Pani bycia w kontakcie- również wzrokowym- i na tym lęku można w gabinecie pracować, a także starać się go zrozumieć i w końcu zaopiekować. Warto zrobić to dla siebie - kontakty z innymi ludźmi mogą być źródłem radości i inspiracji, czego szczerze życzę.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.