Witam, od 6 miesięcy jestem na redukcji, udało mi się schudnąć już 17 kg (170 cm, masa wyjściowa: 86

2 odpowiedzi
Witam, od 6 miesięcy jestem na redukcji, udało mi się schudnąć już 17 kg (170 cm, masa wyjściowa: 86 kg). Niestety od jakichś 2 tygodni masa ciała stoi w miejscu - nie wzrasta, ale też nie maleje. Nie mogę uciąć więcej kcal, bo byłoby to już poniżej PPM. Jak można ruszyć taki zastój wagi? Czy przejdzie samo po jakimś czasie? Zatrzymałam się na 69 kg, a moim celem jest 65.
Dzień dobry. Proszę wprowadzić aktywność fizyczną lub zwiększyć czas już wprowadzonej tym samym zwiększy się CPM. Waga powinna dalej wówczas ruszyć.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
dzień dobry, czy przeliczała Pani PPM i CPM po utracie 17kg? PPM, o której Pani mówi jest dla 86 czy aktualnych 69kg?
Ponadto masa ciała nigdy nie spada liniowo. 2 tygodniowe zastoje nie są niczym niespotykanym.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.