Witam od jakiegoś czasu nie cieszy mnie życie, łatwo wyprowadzić mnie z równowagi szybko się denerwu

Dzień dobry,
Z Pani opisu wnioskuję, że przezywa Pani trudny czas w swoim życiu, w swojej relacji z mężem a co za tym idzie również bolesne emocje; smutek, przygnębienie, rezygnacja oraz złość. Niepokojące są również Pani myśli, szczególnie te o zakończeniu życia. Zalecam zdecydowanie skorzystanie w tej sytuacji z pomocy specjalisty, przynajmniej kilku spotkań z psychoterapeutą aby zatrzymać to "błędne koło" i wspólnie z nim zastanowić się nad dalszymi krokami. Proszę zatroszczyć się o siebie i o swój dobrostan psychiczny. Pozdrawiam, Sylwia Daniłowicz

Szanowna Pani, jak najbardziej, konsultacja z psychologiem lub psychoterapeutą wydaje się być dobrym pomysłem w momencie gdy odczuwa Pani duże rozdrażnieni, brak satysfakcji z życia i najbliższych relacji. Takie spotkanie powinno pomóc zdefiniować problem, ale także zastanowić się nad jego przyczynami oraz możliwościami pomocy.

Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia!

Takie uczucia i myśli mogą być bardzo trudne i niebezpieczne dla Twojego zdrowia emocjonalnego. W tej sytuacji zdecydowanie zalecam skorzystanie z pomocy profesjonalnej. Istnieją specjaliści, którzy są doświadczeni w pomaganiu osobom zmagającym się z trudnościami emocjonalnymi i myślami samobójczymi.

Najlepszym krokiem jest skonsultowanie się z terapeutą lub psychiatrą. Mogą oni pomóc zrozumieć przyczyny Twoich trudności i wypracować strategie radzenia sobie z nimi. Jeśli czujesz się natychmiast zagrożona lub myślisz o samookaleczeniu się albo popełnieniu samobójstwa, należy natychmiast skontaktować się z linią pomocy telefonicznej lub udać się do najbliższego szpitala.

Pamiętaj, że szukanie pomocy nie oznacza słabości, ale odwagi i dbania o swoje zdrowie psychiczne. Warto sięgnąć po wsparcie, które pomoże Ci przetrwać trudne chwile i znaleźć drogę do poprawy.