Witam, Od jakiegoś czasu (przynajmniej kilka miesięcy) zauważyłem u siebie dziwną zmianę nastroju c
1
odpowiedzi
Witam,
Od jakiegoś czasu (przynajmniej kilka miesięcy) zauważyłem u siebie dziwną zmianę nastroju czy też podejścia do wszystkiego do okola. Mianowicie z dnia na dzień, z tygodnia na tydzień jestem coraz bardziej nerwowy. Więcej krzyczę na dzieci nie zależnie od zaawansowania przewinienia. Nawet jak sam coś zrobię nie tak to praktycznie używam gorszych i bardziej rygorystycznych określeń niż zwykle co do siebie. Praktycznie nie jestem w stanie znaleźć nic pozytywnego czy ciekawego w tym co córka mi opowiada chociaż kiedyś miałem z nią na prawdę dobry kontakt. Mam tylko ochotę żeby poprostu zamilkła i dała mi spokój. Mimo tego że mam wyrzuty sumienia po kolejnym krzyku na dzieci to nie jestem w stanie nic z tym zrobić. W pracy zauważyłem że jestem bardziej nerwowy niż zwykle do swoich ludzi z zespołu, więc nie jest to tylko związane/widoczne w domu. Poza tym , nie zauważyłem żadnych innych objawów. Na pewno nic więcej niż zwykłe - jestem często senny ale to zasadniczo bardziej spowodowane zmianą diety która nie do końca współpracuje z moja insuliodpornoscia (lub już cukrzyca bo ostatnie badania były z 6 lat temu).
Od jakiegoś czasu (przynajmniej kilka miesięcy) zauważyłem u siebie dziwną zmianę nastroju czy też podejścia do wszystkiego do okola. Mianowicie z dnia na dzień, z tygodnia na tydzień jestem coraz bardziej nerwowy. Więcej krzyczę na dzieci nie zależnie od zaawansowania przewinienia. Nawet jak sam coś zrobię nie tak to praktycznie używam gorszych i bardziej rygorystycznych określeń niż zwykle co do siebie. Praktycznie nie jestem w stanie znaleźć nic pozytywnego czy ciekawego w tym co córka mi opowiada chociaż kiedyś miałem z nią na prawdę dobry kontakt. Mam tylko ochotę żeby poprostu zamilkła i dała mi spokój. Mimo tego że mam wyrzuty sumienia po kolejnym krzyku na dzieci to nie jestem w stanie nic z tym zrobić. W pracy zauważyłem że jestem bardziej nerwowy niż zwykle do swoich ludzi z zespołu, więc nie jest to tylko związane/widoczne w domu. Poza tym , nie zauważyłem żadnych innych objawów. Na pewno nic więcej niż zwykłe - jestem często senny ale to zasadniczo bardziej spowodowane zmianą diety która nie do końca współpracuje z moja insuliodpornoscia (lub już cukrzyca bo ostatnie badania były z 6 lat temu).
Na początku zachęcam Pana do tego aby zadbać o swoje podstawowe potrzeby jak sen, niewykluczone że dieta którą Pan stosuję nie do końca korzystnie wpływa na Pana organizm w związku z czym warto wykonać podstawowe badania z którymi warto udać się do dietetyka. W kontekście Pana rozdrażnienia,warto zwrócić uwagę dlaczego akurat dane wydarzenie powoduję w Panu złość, dzięki temu "zatrzymaniu" będzie mógł Pan rozpoznać jakie Pana potrzeby ulegają frustracji. Jeżeli trudności które Pan opisuję zaczęłyby się coraz to bardziej nasilać zachęcam do konsultacji z psychoterapeutą.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Eksperci
Podobne pytania
- Witam od jakiegoś tygodnia mam ze sobą pewien problem. Gdy jestem ze znajomymi zwłaszcza z jednym kolegom jestem szczęśliwa itd natomiast czy przychodzę do domu jestem cały czas smutna chce mi sie płakać. O czym może to świadczyć? O zakochaniu się ? Depresji?
- Od dziecka mam bardzo niską samoocenę i krytyczne nastawienie do wszystkiego co robię. Lubię rysowac, ale to powoli przestaje mi sprawiać satysfakcję - nienawidze wszystkiego co tworzę, mówię, jak wyglądam, jak myślę. Nie mogę iść do psychologa, jestem jeszcze na utrzymaniu rodziców, a oni myślą, że…
- Od roku między mną a partnerem nie ma intymności. Mam wrażenie, że zamiast pomóc sobie i jemu w tej sytuacji, tylko wszystko psuje. On cały czas mówi, że musi być dobra atmosfera. Ja jestem coraz bardziej sfrustrowana. Czuję się odrzucona, ciągle chce mi się płakać i mam wrażenie, że on nie chce podjąć…
- Ostatnio nic mnie nie obchodzi, szkola , praca , gdy jezdze autem nie czuje zadnego zagrozenia , mam problem ze wstaniem rano caly czas moglabym wstac , gdy wracam do domu praktycznie od razu klade sie do lozka , czesto placze, zwlaszcza gdy ostatnio mi sie cos nie udaje to jeszcze bardziej jest mi zle…
- Chodzę wiecznie zły zestresowany mam wahania nastrojów kłócę się ze wszystkimi dookoła ranie tym znajomych kolegów w pracy a zwłaszcza moją ukochaną w domu ona zawsze dostaje rykoszetem co się odbija na naszym związku Zawszę chcę miedź rację i ostatnie słowo raczej jestem osobą hmm lub chce być dominujący,…
- Mam wachania nastroju co 5 min. Nerwy I strach. Leze , spie, nic nie robie. A bylem pracoholikiem. Pzdr
- Witam. Od dłuższego czasu borykam się z problemami osobistymi. Nie ma sensu chyba opisywać ich tutaj i teraz. Skutkiem tego jest fakt, że co raz mniej czuję swoje życie jako moje własne... Mam wachania nastrojów, poczucie beznadziei i spadek własnej wartości. Kiedy byłam u psychiatry zdiagnozowała zaburzenia…
- Ostatnio nie panuję nad swoimi emocjami: często płaczę, a także denerwuję się, czy czuję dużą apatię- nie chce mi się nic robić. Właściwie bez większych przyczyn, codzienne sytuacje potrafią zaburzyć mój spokój. Mam też problem ze znalezieniem odpowiedniego partnera, utrzymywaniem relacji, przez co odczuwam…
- Ostatnio mam problem z opanowaniem swoich emocji: często jestem rozdrażniona, zła, właściwie z błahych, codziennych powodów(kolejka w sklepie), niestety nie zawsze panuję nad sobą w takich momentach. W innych momentach/dniach jestem smutna, bywa że płaczę, nic mi się nie chce, nie widzę sensu w robieniu…
- Dzień dobry, szukam miejsca, w którym najpierw mogłabym zadać pytanie, bo sama nie wiem czy potrzebna mi pomoc czy nie. Jestem osoba, która uznaje, że jest kowalem własnego losu, ale ostatnio coraz częściej zastanawiam się czy nie potrzebuje pomocy: Wychowałam się u Babci i Dziadka – sympatyczni, wykształceni,…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 23 pytań dotyczących usługi: zaburzenia nastroju
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.