Witam. Od kilku miesięcy trenuję bieganie. Od miesiąca realizuję plan treningowy z trenerem. W niedz

3 odpowiedzi
Od kilku miesięcy trenuję bieganie. Od miesiąca realizuję plan treningowy z trenerem. W niedziele rano przed zawodami w lewej stopie złapał mnie mocny skurcz, który udało mi się rozmasować. O wszystkim zapomniałam ale we wtorek na treningu wbiegłam tą nogą na kamień i przez całą nogę przeszedł mnie prąd. Zignorowalam to i dokończyłam trening. Zrobiłam dość długie rozciąganie po treningu, wymasowalam nogę i wysmarowałam kremem przeciwzapalnym. Niestety od 2 dni noga nie jest w najlepszym stanie. Bardso mnie boli tylnia cześć uda, oraz łydka. Mam problemy z kucaniem ale zginanie nogi nie powoduje bólu. Proszę o porady jak mogę sobie z tym poradzic, bo w niedziele mam zawody.
Samej będzie Pani ciężko coś zrobić z tym problemem ponieważ nie wiemy gdzie leży jego źródło. Może to być kręgosłup, stopa, udo, łańcuchy powieziowe itd. Zachęcam do kontaktu z terapeuta manualnym, który Panią zbada, wykona terapie i zada cwiczenia pod katem leczenia przyczyn objawów. Zapraszam do gabinetu.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam Panią problemem u Pani może być nawet niski poziom potasu, magnezu ponieważ wspomniano o skurczach na początku. Proszę skontrolować poziom elektrolitów a także stan obuwia w którym wykonywane są biegi być może tam leży jego źródło. Warto udać się do lekarza sportowego lub fizjoterapeuty bo może to problemy z kręgosłupem, miednicą lub stopą. Proszę także pamiętać o unikaniu przetrenowania oraz odpowiedniej diecie dla sportowca.
Pozdrawiam i życzę zdrówka.
Podane informacje w opisie wskazują bardziej na zaburzenie czynnościowe (tkanki inaczej pracują w obciążeniu w łańcuchu zamkniętym- kucanie, niż w łańcuchu otwartym - gdy stopa nie jest w obciążeniu) niż jakieś poważniejsze uszkodzenie strukturalne.Z tego względu stosownych informacji powinien Ci udzielić Fizjoterapeuta w bezpośrednim kontakcie, który jest obeznany i pracuje wykorzystując globalny model pracy ( tensegracja, łańcuchy mięśniowo-stawowe GDS, Manipulacja Powięzi etc.).

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.