Witam Od kilku tygodni budzę się w nocy głodna, niezależnie od tego ile zjadłam na kolację i kiedy
10
odpowiedzi
Witam
Od kilku tygodni budzę się w nocy głodna, niezależnie od tego ile zjadłam na kolację i kiedy ją jadłam. Oczywiście muszę zjeść bo głodna nie jestem w stanie zasnąć. Rano także budzę się głodna. Mam wrażenie że nawet zbyt czesto czuję głód mimo że wcale nie jem za mało. Nie tracę na wadze ani nie tyję. Nie wiem gdzie szukać pomocy.
Od kilku tygodni budzę się w nocy głodna, niezależnie od tego ile zjadłam na kolację i kiedy ją jadłam. Oczywiście muszę zjeść bo głodna nie jestem w stanie zasnąć. Rano także budzę się głodna. Mam wrażenie że nawet zbyt czesto czuję głód mimo że wcale nie jem za mało. Nie tracę na wadze ani nie tyję. Nie wiem gdzie szukać pomocy.
Dzień dobry
Tu potrzeba więcej informacji, wywiadu. Wizyta u psychologa może pomóc znaleźć
przyczynę tego stanu.
Pozdrawiam
Tu potrzeba więcej informacji, wywiadu. Wizyta u psychologa może pomóc znaleźć
przyczynę tego stanu.
Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Może być to spowodowane hipoglikemią reaktywną. Warto byłoby skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu i poprosić o skierowanie na badania krwi. Taki stan może też wywołać wzmożony stres lub po prostu zbyt niska podaż energii dlatego też zachęcam do wizyty u dietetyka aby przeanalizować spożywane posiłki pod kątem ilości kilokalorii.
Zachęcam do konsultacji z dietetykiem, psychodietetykiem, który po przeprowadzeniu dokładnego wywiadu oceni skalę problemu. Warto również wykonać podstawowe badania krwi w celu sprawdzenia, aby określić aktualny stan zdrowia.
Dzień dobry, proszę skonsultować się z lekarzem, który wyśle Panią na badania. Jeżeli wyjdą prawidłowo zachęcam do wizyty u dietetyka, z którym rozwiąże Pani problem nadmiernego głodu.
Pozdrawiam
Katarzyna Sobolewska
Pozdrawiam
Katarzyna Sobolewska
Dzień dobry, zachęcam do skorzystania z pomocy dietetyka i psychologa. Pozdrawiam, Zuzanna Dąbkowska
Dzień dobry,
Warto wykonać podstawowe wyniki badań i skonsultować je z learzem. Ponadto nalezy także doknać analizy Pani modelu żywienia - często ocena sytuacji dokonywana przez Pacjenta jest subiektywna - a więc warto aby takiej oceny dokonał dietetyk.
pozdrawiam serdeczne
mgr Kamila Seifert-Jędrezjczak
Warto wykonać podstawowe wyniki badań i skonsultować je z learzem. Ponadto nalezy także doknać analizy Pani modelu żywienia - często ocena sytuacji dokonywana przez Pacjenta jest subiektywna - a więc warto aby takiej oceny dokonał dietetyk.
pozdrawiam serdeczne
mgr Kamila Seifert-Jędrezjczak
Dzień dobry! Przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele. Warto byłoby rozważyć wizytę u lekarza i sprawdzenie stanu gospodarki glukzowo-insulinowej i np. wykluczenie hipoglikemii. Poza tym należałoby przyjrzeć się sposobie komponowania przez Panią posiłków, gdyż ma to niebagatelne znaczenie jak chodzi o odczuwany głód. Ilość białka, tłuszczów, błonnika, warzyw czy owoców w posiłku oraz świadomość gęstości energetycznej produktów są elementami, na które warto zwracać uwagę, jeśli zależy nam na kontroli łaknienia. W tym aspekcie na pewno pomoże konsultacja u psychodieteyka/dietetyka. Warto zauważyć, że długofalowo stabilna masa ciała sugeruje, że spożywana Pani odpowiednią ilość energii, stąd być może jednak te fizjologiczne wskazania organizmu związane z głodem są prawidłowe. Trzymam kciuki za uregulowanie odczuwania głodu i życzę wszystkiego dobrego!
Pozdrawiam serdecznie,
Artur Przybyłowski
Pozdrawiam serdecznie,
Artur Przybyłowski
Rozumiem, że od kilku tygodni zauważasz u siebie nieustępujący głód, który utrudnia Ci sen i towarzyszy Ci także rano. Jest to problem, który może mieć różne przyczyny, ale warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby pomóc Ci zidentyfikować jego źródło.
Jedną z możliwych przyczyn może być niewłaściwe odżywianie, np. spożywanie zbyt małej ilości białka lub tłuszczów, które są odpowiedzialne za dłuższe utrzymanie uczucia sytości. Możliwe, że Twoje posiłki są zbyt niskokaloryczne lub nie zawierają wystarczającej ilości składników odżywczych, co powoduje szybsze pojawienie się głodu.
Innym możliwym powodem może być stres, który może wpływać na hormony regulujące głód i sytość. Warto zastanowić się, czy w ostatnim czasie nie doświadczyłaś większego stresu lub napięcia emocjonalnego, co mogło wpłynąć na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
Może również istnieć szereg innych przyczyn, takich jak np. choroby trawienne, problemy z hormonalnymi lub zaburzenia snu, które mogą powodować nadmierny głód.
Dlatego też warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, który pomoże Ci zidentyfikować źródło problemu i zaproponować odpowiednie rozwiązania. W międzyczasie, warto skupić się na spożywaniu pełnowartościowych posiłków, zwiększeniu ilości białka i tłuszczów w diecie oraz unikaniu stresu w miarę możliwości.
Życzę Ci powodzenia w rozwiązaniu tego problemu!
Pozdrawiam
mgr Klaudia Ułamek
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online
Jedną z możliwych przyczyn może być niewłaściwe odżywianie, np. spożywanie zbyt małej ilości białka lub tłuszczów, które są odpowiedzialne za dłuższe utrzymanie uczucia sytości. Możliwe, że Twoje posiłki są zbyt niskokaloryczne lub nie zawierają wystarczającej ilości składników odżywczych, co powoduje szybsze pojawienie się głodu.
Innym możliwym powodem może być stres, który może wpływać na hormony regulujące głód i sytość. Warto zastanowić się, czy w ostatnim czasie nie doświadczyłaś większego stresu lub napięcia emocjonalnego, co mogło wpłynąć na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
Może również istnieć szereg innych przyczyn, takich jak np. choroby trawienne, problemy z hormonalnymi lub zaburzenia snu, które mogą powodować nadmierny głód.
Dlatego też warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, który pomoże Ci zidentyfikować źródło problemu i zaproponować odpowiednie rozwiązania. W międzyczasie, warto skupić się na spożywaniu pełnowartościowych posiłków, zwiększeniu ilości białka i tłuszczów w diecie oraz unikaniu stresu w miarę możliwości.
Życzę Ci powodzenia w rozwiązaniu tego problemu!
Pozdrawiam
mgr Klaudia Ułamek
Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online
Dzień dobry, opisana przez Panią sytuacja to trochę mało informacji. Warto skonsultować się z dietetykiem i poszerzyć wywiad, ewentualnie wykonać wyniki badań krwi, poprowadzić dzienniczek żywieniowy i zaczerpnąć porady u dietetyka lub psychodietetyka.
Dzień dobry,
Jak długo to trwa?
A ja z pozostałymi posiłkami? Śniadaniem, obiadem? Czy je Pani regularnie czy może któryś zazwyczaj opuszcza?
Czy była Pani na diecie ostatnimi czasy?
A w przeciągu ostatnich 5 lat?
Kiedy robiła Pani ostatnio badania?
warto umówić się na konsultację z psychodietetykiem. Pozdrawiam.
Jak długo to trwa?
A ja z pozostałymi posiłkami? Śniadaniem, obiadem? Czy je Pani regularnie czy może któryś zazwyczaj opuszcza?
Czy była Pani na diecie ostatnimi czasy?
A w przeciągu ostatnich 5 lat?
Kiedy robiła Pani ostatnio badania?
warto umówić się na konsultację z psychodietetykiem. Pozdrawiam.
Eksperci
Podobne pytania
- Dzień dobry, Już od dłuższego czasu mam problemy z przełykaniem pokarmu. Jem zawsze bardzo wolno, bo boję się, że jedzenie utkwi mi w przełyku. Każdy posiłek wywołuje u mnie dyskomfort i strach. Doszło już do momentu, w którym boje się jeść cokowiek. Bardzo proszę o jakąkolwiek poradę, co mogę zrobić…
- co jak rzygam to co jem?
- Dzień dobry , mam taki problem że coraz mniej jem ograniczam się w jedzeniu a waga spada i spada. Najbliżsi mówią że jestem już dość chuda ale nie potrafię tego dostrzec . Powinnam się może do kogoś udać?
- Dzień dobry, od lat moja dieta jest bardzo uboga. Nie potrafię się przemuc żeby próbować nowe rzeczy. Czasami zapach a nawet sam widok konkretnych potraw wywołuje u mnie odruch wymiotny. Bardzo chcę to zmienić. Do jakiego lekarza powinnam się udać?
- Dobry Wieczór Piszę z prośbą o poradę. Znajoma przeżyła straszną traumę (śmiertelny wypadek partnera) jest pod opieką psychiatry i psychologa aczkolwiek ma duże problemy z odżywianiem. Choćby nawet chciała coś zjeść to jak to ujmuje wszystko rośnie jej w gardle. Jak już uda się coś zjeść to po chwili…
- Zmagam się z zaburzeniem,które po angielsku nazywamy binge eating. Chowam dodatkowe kalorie,które jem przed bliskimi. Powoduje to ogromne poczucie winy i też poczucie beznadziejności. Jaka terapia będzie najlepsza?
- Witam, Problem z jedzeniem, życiem codziennym/ partnerskim. Chęć żucia jakichkolwiek przekąsek ,zapychania się nimi do tego stopnia ze na drugi dzień jest złe samopoczucie dodatkowo chęć wypluwania danego jedzenia- do jakiego specjalisty się udać?
- Witam mam 29 lat 178 cm wzrostu i wagę 103 kg.Nie potrafię przestać myśleć o jedzeniu,przez cały dzień potrafię jeść małe porcje by wieczorem usiąść przed tv i zjeść fast fooda oraz paczkę chipsów,waga ciagle rośnie posiadam w domu bieżnie,rowerek,siłownie ale nie mam motywacji by z nich korzystać.Nie…
- Witam, mam 17 lat i zacząłem ćwiczyć już rok temu sporty siłowe. Jestem ektomorfikiem i ważę 51kg przy 170cm wzrostu. Borykam się od roku z pewnym problemem a mianowicie, chciałbym jeść więcej ponieważ powinienem być na masie (nadwyżka kaloryczna) ale niestety nie jestem w stanie zjeść prostego małego…
- Witam! Od kiedy pamiętam za każdym razem kiedy działo się coś złego, ktoś albo coś było dla mnie przykre, kończyło się to napadem obżarstwa. Kiedy poszłam na studia udało mi się to (w miarę) opanować. Może nawet za dobrze... (Ale to odrębna historia). Dom od zawsze źle mi się kojarzył, źle się w nim…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 41 pytań dotyczących usługi: zaburzenia odżywiania
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.