Witam Od kilku tygodni zmagam się z silnym i ostrym bólem lewego pośladka. Ciężko mi dokładnie okr
3
odpowiedzi
Witam
Od kilku tygodni zmagam się z silnym i ostrym bólem lewego pośladka. Ciężko mi dokładnie określić gdzie dokładnie się znajduje, powiedziałabym ze mniej więcej na środku i czuje go głęboko ale czasem tez promieniuje i do tego dochodzi ból w pachwinie.
Ból najbardziej odczuwam przy wstawaniu, siadaniu, przekręceniu się przy leżeniu ale również łapie przy chodzeniu (jest odczuwalny praktycznie cały czas. Dodam ze jestem w ciąży (23tyg) czy ciąża może jakoś wpływać na odczuwalny ból.
Bardzo proszę o pomoc
Klaudia
Od kilku tygodni zmagam się z silnym i ostrym bólem lewego pośladka. Ciężko mi dokładnie określić gdzie dokładnie się znajduje, powiedziałabym ze mniej więcej na środku i czuje go głęboko ale czasem tez promieniuje i do tego dochodzi ból w pachwinie.
Ból najbardziej odczuwam przy wstawaniu, siadaniu, przekręceniu się przy leżeniu ale również łapie przy chodzeniu (jest odczuwalny praktycznie cały czas. Dodam ze jestem w ciąży (23tyg) czy ciąża może jakoś wpływać na odczuwalny ból.
Bardzo proszę o pomoc
Klaudia
Ból który Pani odczuwa może być bólem więzadłowym lub mięśniowym, tak ciąża (zmiany hormonalne i ich konsekwencje) jak najbardziej mogą wpływać na taki stan, proszę udać się do fizjoterapeuty na wizytę.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Ciąża jak najbardziej może się przyczyniać do tego typu dolegliwości bólowych z powodu zmian zachodzących w ciele. Jak najbardziej polecam skonsultować swój problem z fizjoterapeutą uroginekologicznym, ponieważ problem może narastać wraz z rozwojem ciąży, a ulgę może Pani odczuć już po pierwszej wizycie.
W związku z odczuwanym przez Panią bólem warto skonsultować się z ginekologiem prowadzącym ciążę. Jeśli wszystko będzie w porządku proszę o udanie się do fizjoterapeuty, pracującego z kobietami w ciąży (może to być osteopata/ fizjoterapeutka uroginekologiczna itp.)
Ból odczuwalny w opisywanym przez Panią miejscu może być spowodowany różnymi czynnikami (np. rozciąganymi więzadłami obłymi macicy w związku z rosnącym dzieckiem i powiększającym się brzuchem, może być również spowodowany zablokowanym stawem krzyżowo-biodrowym, przeciążeniam spojenia łonowego itp.
Fizjoterapeuta przed wszystkim Panią zbada i zaordynuje konkretną terapię.
Ulgę mogą przynieść pozycje odwrócone np. pozycje na czworakach, pozycja kolanowo-łokciowa, lekkie ćwiczenia rozluźniające mięśnie przywodziciele oraz krążenia miednicą w różnych pozycjach. Masaż pośladka piłeczką tenisową również może przynieść ulgę. Ponadto unikanie długotrwałego leżenia na plecach czy pozycji siedzących z założoną nogą na nogę. Dodatkowo tejping może odciążać okolicę spojenia łonowego/ pachwiny.
Warto skupić się też na lekkich ćwiczeniach rozluźniających i oddechowych, tak aby „rozruszać” całe ciało.
Pozdrawiam serdecznie
Ból odczuwalny w opisywanym przez Panią miejscu może być spowodowany różnymi czynnikami (np. rozciąganymi więzadłami obłymi macicy w związku z rosnącym dzieckiem i powiększającym się brzuchem, może być również spowodowany zablokowanym stawem krzyżowo-biodrowym, przeciążeniam spojenia łonowego itp.
Fizjoterapeuta przed wszystkim Panią zbada i zaordynuje konkretną terapię.
Ulgę mogą przynieść pozycje odwrócone np. pozycje na czworakach, pozycja kolanowo-łokciowa, lekkie ćwiczenia rozluźniające mięśnie przywodziciele oraz krążenia miednicą w różnych pozycjach. Masaż pośladka piłeczką tenisową również może przynieść ulgę. Ponadto unikanie długotrwałego leżenia na plecach czy pozycji siedzących z założoną nogą na nogę. Dodatkowo tejping może odciążać okolicę spojenia łonowego/ pachwiny.
Warto skupić się też na lekkich ćwiczeniach rozluźniających i oddechowych, tak aby „rozruszać” całe ciało.
Pozdrawiam serdecznie
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.