Witam Od pewnego czasu gdy próbowalem zasnąć pojawiały mi się jakieś urywki z życia, teraz gdy prób
3
odpowiedzi
Witam
Od pewnego czasu gdy próbowalem zasnąć pojawiały mi się jakieś urywki z życia, teraz gdy próbuje zasnąć z góry mam w głowie że znowu się to powtórzy, zaczął się problem z bezsenności, budzę się w nocy po kilka razy, z rana jak wstaje to mam lęki, szybkie bicie serca cały czas myślę że mi wyskoczy, brak siły by wyjść z łóżka , brak siły do pracy, stałem się bardzo nerwowy, mam problem też z koncentracja i pamięcią z podejmowaniem decyzji,dodam że wcześniej byłem bardzo uczuciowy i ogarnięty a od 2 miesięcy nie zostało nic z tego, nic praktycznie mnie nie cieszy a jak cieszy to tylko na chwilę, zaraz przechodzi, brak poczucia czas, na telefon patrzę po kilka razy i zaraz zapominam która jest godzina, nie potrafię nic zaplanować na jutrzejszy dzień
Od pewnego czasu gdy próbowalem zasnąć pojawiały mi się jakieś urywki z życia, teraz gdy próbuje zasnąć z góry mam w głowie że znowu się to powtórzy, zaczął się problem z bezsenności, budzę się w nocy po kilka razy, z rana jak wstaje to mam lęki, szybkie bicie serca cały czas myślę że mi wyskoczy, brak siły by wyjść z łóżka , brak siły do pracy, stałem się bardzo nerwowy, mam problem też z koncentracja i pamięcią z podejmowaniem decyzji,dodam że wcześniej byłem bardzo uczuciowy i ogarnięty a od 2 miesięcy nie zostało nic z tego, nic praktycznie mnie nie cieszy a jak cieszy to tylko na chwilę, zaraz przechodzi, brak poczucia czas, na telefon patrzę po kilka razy i zaraz zapominam która jest godzina, nie potrafię nic zaplanować na jutrzejszy dzień
Mimo tak, wyczerpującego opisu Pana stanu, trudno jednoznacznie stwierdzić jakie są przyczyny trudnościami ze snem czy koncentracją. Proszę poobserwować swoje otoczenia, czy nie występują tam znaczące stresory np. uciążliwe hałasy, czy nieregularne odżywianie się . Być może warto też, przyjrzeć się temu w jaki sposób Pan odpoczywa i czy rzeczywiście Panu to przynosi ulgę. Jeżeli nie, to co by Panu taką ulgę przyniosło?
Objawy, które Pan wskazuje w zakresie, częstego zapominania mogą być wynikiem nadmiernego długotrwałego stresu. Proponuję udać do specjalisty, aby przyjrzeć się bliżej Pana trudnościom.
Objawy, które Pan wskazuje w zakresie, częstego zapominania mogą być wynikiem nadmiernego długotrwałego stresu. Proponuję udać do specjalisty, aby przyjrzeć się bliżej Pana trudnościom.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
To, co Pan opisu na "pierwszy słuch" brzmi jak jakiś rodzaj zaburzeń lękowych lub depresyjnych. Sugeruję na początek wizytę u psychologa psychoterapeuty optymalnie pracujące w nurcie poznawczo-behawioralnym. W dalszej kolejności ewentualnie wizyta u psychiatry, ale zacząłbym od psychologa, bo tak jak Pan Tomasz napisał podłożem może być silny, długotrwały stres.
Pozdrawiam i powodzenia!
Pozdrawiam i powodzenia!
Objawy, które opisujesz, mogą wskazywać na silne napięcie lękowe, prowadzące do bezsenności i obniżenia nastroju. Powtarzające się myśli przed snem, problemy z koncentracją, poczucie braku radości oraz lękowe pobudzenie mogą być objawami zaburzeń lękowych lub epizodu depresyjnego. Warto zgłosić się do specjalisty, aby dokładnie zdiagnozować problem i opracować plan leczenia – psychoterapia i, jeśli będzie to konieczne, farmakoterapia mogą pomóc w przywróceniu równowagi i poprawie jakości życia.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.