Witam, od pewnego czasu zmagam się z problemem "wyłączania się". Mianowicie gdy ktoś do mnie coś mów

Warto byłoby skonsultować się z psychologiem klinicznym z uwagi na niepokojące objawy, które Pani opisuje. Bez pogłębionych badań trudno wnioskować co może Pani dolegać.
Pozdrawiam.
Karolina Krysiewicz-Kamrowska psycholog kliniczny

Na pewno warto podejść do tematu z różnych stron. Jeśli kwestie neurologiczne zostały wykluczone, warto może zorientować się także od strony psychiatry i psychologa, bo z opisu jednoznacznie nie można orzec, co może być przyczyną.
Może to być przemęczenie, zbyt duża presja, zbyt dużo spraw i myśli jednocześnie, robienie w życiu zbyt dużej ilości spraw, których nie chce się robić lub też może być wiele innych przyczyn, ale tym obszarom przyjrzałbym się w pierwszej kolejności, przynajmniej na podstawie tych informacji, jakie zostały udzielone do tej pory.
Dobry specjalista (lub kilku, jeśli należałoby się udać zarówno do psychologa, jak i psychiatry) powinien udzielić właściwego wsparcia i ewentualnie pokierować do właściwego specjalisty dalej.
Do tematu podszedłbym "na spokojnie", ale jednocześnie nie bagatelizując sprawy, żeby temat nie został odłożony i zostawiony samemu sobie, żeby problem się nie nasilił jeszcze bardziej.

Dzień dobry,
Twoje objawy są dość złożone i mogą mieć wiele przyczyn. Skoro badania neurologiczne nie wykazały żadnych nieprawidłowości, warto rozważyć inne możliwe przyczyny, które mogą wpływać na Twoje samopoczucie i koncentrację. Oto kilka możliwych przyczyn:

Stres i Przeciążenie: Jesteś w klasie maturalnej, co może być bardzo stresujące. Przeciążenie nauką, presja osiągnięć i brak odpowiedniego odpoczynku mogą prowadzić do uczucia zmęczenia, problemów z koncentracją i pamięcią.

Brak Snów: Niedostateczna ilość snu lub niska jakość snu mogą powodować chroniczne zmęczenie, problemy z koncentracją i pamięcią. Upewnij się, że śpisz wystarczająco długo każdej nocy i że sen jest regenerujący.

Problemy Psychiczne: Objawy, które opisujesz, mogą być związane z problemami psychicznymi takimi jak depresja, lęki, czy zaburzenia uwagi (np. ADHD). Warto porozmawiać z psychologiem lub psychiatrą, którzy mogą pomóc w diagnozie i leczeniu.

Niedobory Żywieniowe: Niewłaściwa dieta, brak ważnych witamin i minerałów (np. żelazo, witaminy z grupy B) mogą prowadzić do zmęczenia i problemów z koncentracją. Zrównoważona dieta i ewentualne suplementy mogą być pomocne.

Problemy Hormonalne: Zaburzenia hormonalne, takie jak problemy z tarczycą, mogą również wpływać na Twoje samopoczucie. Warto skonsultować się z endokrynologiem i wykonać odpowiednie badania krwi.

Zaburzenia Neurologiczne i Psychosomatyczne: Nawet jeśli podstawowe badania neurologiczne nic nie wykazały, może być warto przeprowadzić bardziej szczegółowe testy, albo rozważyć możliwość zaburzeń psychosomatycznych, które mogą być reakcją na stres.

Ważne jest, aby nie ignorować tych objawów i kontynuować poszukiwania przyczyn. Proponuję skonsultować się z lekarzem rodzinnym, który może pokierować Cię do odpowiednich specjalistów, takich jak psycholog, psychiatra, dietetyk czy endokrynolog. Dobrze jest także prowadzić dziennik, w którym zapisujesz swoje objawy, styl życia, dietę, ilość snu i sytuacje stresujące, co może pomóc w identyfikacji wzorców i możliwych przyczyn problemów.